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健康守门人的秘诀
如何通过预防驾驭自己的健康
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Agenda1.预防保健
2.健康问题和疾病
3.定期体检和健康筛查
4.健康的生活方式
5.饮食和运动习惯
01.预防保健
预防保健的重要性是什么？
预防保健的重要性
预防胜于治疗
降低疾病风险节约医疗费用提高生活品质
010203
预防保健能够减少预防保健能够减少预防保健能够提高
患病的可能性，提医疗开支，降低公身体健康水平，减
高身体的抵抗力。司的成本，提高员少生活中的不适和
工福利。疾病带来的负面影
响。
预防保健的方法
良好的卫生习惯
预防疾病的有效方法
常见的预防保健
方法充足的睡眠
维持身体健康的关键
适度的运动
改善身体机能的重要手段
预防保健的概念
提高生活质量
01
认识和理解
了解预防保健的概念和方法
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