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《道德与法治》七年级下册核心知识速记

第一单元珍惜青春时光

第一课青春正当时

金句必背

1.青春期是身体发育和心理发展的加速期。

2.在塑造身体、仪表外在美的同时，我们更要注重品德和文

化修养，提升内在美。

3.面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智

处理。

4.与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意

识，遵守中学生日常行为规范。

核心点

1.青春期生理变化。(教材P3)

(1)表现：身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。

(2)影响(积极影响)：这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力,

让我们的身体充满正能量。我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴

望。

(3)态度：我们要正确对待生理变化。在青春期，我们身体发育

的节奏各有不同。我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲

弄他人的生理变化。

2.青春期心理变化。(教材P4)

(1)表现：认知能力得到提高、自我意识不断增强、情感世界愈

加丰富。

(2)影响：这些变化既让我们感受新奇，也让我们产生困惑。

3.青春期矛盾心理。(教材P4—5)

(1)产生：在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对

缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡状态，在心理上表现出一定

的矛盾性。

(2)表现:

产生强烈的成人感，期待独立自主，不想受成人

独立与依赖干涉，但是内心并没有完全摆脱对成人的依赖，

希望从成人那里得到理解、支持与尊重

一方面，内心活动更加丰富，但是很少表露于外；

另一方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到关心

闭锁与开放

和理解，一旦找到知心朋友就会敞开心扉、毫无

保留

有时表现得很勇敢，有时又表现得比较害羞、怯

勇敢与怯懦

懦

⑶调节方法：【怎么做】

①集（体的角度）参加集体活动,在集体的温暖中接纳和调整自己;

②他（人的角度）助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问

题；

③（自己的角度）学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”。

4.自我调节的方法有哪些？教（材P5）【怎么做】

1（）把自己的想法写下来。⑵参加体育活动。3（）运用积极思维。

5.男生女生性别特征。教（材P6）

1（）特点：①男生女生各具特点，各有优势。②生（理性别特征）

男生女生的生理性别特征是与生俱来的。进入青春期，男生女生的生

理差异更加明显。③心（理性别特征）在社会文化、家庭环境等的影响

下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自

的特点。

2（）态度：我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得

更加优秀。

6.青春期心理萌动。(教材P7)

(1)表现：在异性面前，我们有表现自己的欲望，更加在意自己

的形象，渴望得到对方的肯定和赞赏。

(2)认识：这是正常的青春期心理现象。

(3)影响：了解并接纳这一心理现象，有助于我们学会与异性交

往。

7.异性交往。(教材P7—8)

(1)积极作用：【为什么】

①可以增进对异性的了解，消除神秘感;②可以扩大交往范围,

提高交往能力;③有助于完善自身,让我们在团结和睦的集体中共同

成长。

(2)交往原则：【怎么做】

①要把握好尺度,学会恰当地与异性交往；

②应注意交往的方式、场合、时间和