原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
地震逃生自救知识生命至关重要的防灾减灾指南提高生存意识与应急技能
地震概述自然突发灾害地壳运动释放能量多发地区分布环太平洋带尤为集中提前了解很关键
地震成因解析板块运动地壳岩层相互挤压断层形成应力积累超过临界点能量释放
地震预警信号动物异常行为躁动不安、提前避难水位异常变化井水浑浊或突然涨落地质环境变化
地震风险评估建筑质量抗震等级与年代地理位置地质构造与历史记录人口密度
家庭防震准备应急物资储备三日生存必需品准备逃生路线规划多条出口路径确认紧急通讯方案
应急物资准备应急背包：水、食物、药品工具装备：手电、收音机、哨子
逃生路线设计绘制平面图标记出口与障碍物规划多条路线主次通道分别确认定期演练熟悉闭眼也能找到出口
室内安全区域坚固桌下避免倒塌物砸伤内墙角落形成三角支撑空间承重墙旁结构相对稳固床边蜷缩被褥可减轻冲击
地震瞬间应对保持冷静控制恐慌情绪快速判断辨识周围安全区立即防护蹲下、掩护、抓牢
室内逃生技巧1蹲下掩护降低重心避免摔倒2保护头部用枕头书包护头3避开危险远离柜子玻璃窗
室外逃生策略远离建筑防止墙体倒塌伤人避开电线断裂电缆极度危险警惕树木大树可能折断坠落寻找开阔地空旷处相对安全
高层建筑逃生就地避险地震中先不要跑选择安全出口远离玻璃外墙使用楼梯绝不乘坐电梯
被困救援保存体力减少活动、节约能量保持体温、定时休息发送信号定期敲击三下使用哨子或手机闪光保持希望冷静等待救援积极心态增强生存几率
受伤处理伤情评估判断伤势轻重止血包扎压迫止血点骨折固定使用硬物支撑持续观察关注生命体征
心肺复苏技能确认反应呼叫并轻拍肩膀呼叫救援拨打120急救胸外按压每分钟100-120次人工呼吸30:2压胸与吹气
出血控制出血类型应对方法注意事项毛细血管直接加压清洁包扎静脉出血抬高伤处加压止血动脉出血压迫止血点紧急救援
骨折处理1保持固定避免移动伤处2简易夹板木板杂志固定3包扎固定轻轻缠绕支撑4冰敷消肿间接冷敷减痛
心理调节深呼吸调节缓慢呼吸平复情绪自我对话积极暗示增强信心关注当下专注眼前具体任务团队支持互相鼓励共度难关
通讯策略短信优先占用资源少易传达位置共享省电模式发送定位应急广播收听官方信息集合点约定预设多个会合地点
紧急求救信号国际通用信号SOS:三短三长三短求救手势:双臂V字形三下敲击:有规律间隔视觉信号红色布料:悬挂醒目位置手电筒:间歇性闪烁反光物:引起注意
水和食物保障储水原则:每人每天3升食物选择:高能低水不易腐
避难所选择1政府指定场所学校体育馆等公共建筑2开阔安全地带公园广场等无高层建筑区3临时帐篷自搭避难点远离危险
防疫和卫生个人卫生条件有限下保持清洁废物处理专区存放避免污染饮水安全煮沸或消毒处理
灾后心理重建自我和解接纳情绪、寻找意义情感表达分享经历、交流感受社区支持团体活动、互助小组专业辅导心理咨询、创伤治疗
儿童安全保护简单指令教授易记逃生口令身份信息携带联系卡或标识情绪安抚拥抱安慰减轻恐惧游戏演练寓教于乐掌握技能
老人和残疾人保护个性化计划针对特殊需求定制药物储备准备两周用药份量社区帮扶建立邻里互助网络辅助设备备用器材确保移动
宠物救助宠物应急包食物水源和药品便携笼具安全转移必备工具身份识别项圈标签便于寻回
交通工具中的应对小型汽车公交车地铁火车飞机
户外旅行安全路线规划告知亲友行程装备准备应急物资必不可少环境评估了解地质灾害风险通讯保障备用通讯设备
地震后余震处理1撤离危险建筑结构已损不要停留2远离次生灾害防火电漏气泄漏3关注官方信息遵循专业指导4准备长期应对余震可持续数周
建筑物安全评估结构裂缝观察墙体地基变形承重构件检查柱梁连接点楼梯通道确认疏散路线完好水电气管线留意异味和声音
电力和通讯恢复应急发电:太阳能、手摇发电信息获取:收音机、卫星电话
水电气供应应急供水雨水收集过滤便携净水装置消毒片处理临时照明太阳能灯具手摇式手电长效蜡烛(注意防火)煮食方案固体酒精炉便携气炉太阳能炊具
物资分配需求评估统计人数特殊需求公平分配按需优先弱势群体透明记录公示物资来源去向资源循环建立物资共享机制
灾后重建住房重建抗震设计优先心理恢复社区支持网络基础设施道路水电全面修复经济复苏产业重建就业机会
保险和理赔准备材料损失清单和证据提交申请填写详细理赔表现场勘查配合调查评估获得赔付核准后资金到账
法律援助知情权保障获取救灾政策信息财产权维护防止灾后非法侵占补偿金申请政府救助项目申报劳动权保护灾后就业援助措施
志愿者组织专业培训救援技能系统学习协调网络高效组织任务分工物资发放点对点精准援助
防震演习制定方案明确角色和流程分步演练逐步熟悉各环节全员参与覆盖所有人员总结改进查漏补缺持续优化
技术创新
国际救援24小时黄金救援期国际救援队快速集结192个成员国红十字会全球网络10万+救援人员专业搜救和医疗队伍
教育和培训
文档评论（0）