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中药养生茶饮（四）茯苓降脂饮

2016年，我国发布了“健康中国2030”规划纲要，将健康中国上升为国家战略，从以疾病治疗干预为中心转变为以人民健康为中心，重点提出以“治未病”理念为主的多种慢性疾病的前期预防控制措施。近30年来，人民生活水平不断提高，物质生活极大丰富，与之相伴的因体重超标导致的肥胖、非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）、冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病发病率逐年上升。《国民营养计划（2017～2030年）》提出广泛开展以“三减三健”为重点的专项行动，保持健康体重能够提前防控多种慢性疾病。目前国内外多项研究表明，有效减重对超重/肥胖、三高等代谢性疾病有显著的治疗作用。此类病症都可归属中医痰证，主要证型为脾虚痰生，故中医减肥的原理主要是健脾祛湿。

为此**市中医医院推出针对此类病症人群的代茶饮——茯苓降脂饮。

01何为茯苓降脂饮呢？

茯苓降脂饮由荷叶、山楂、茯苓、薏苡仁、神曲、决明子等药味组成，具有瘦身降脂的效果。

荷叶，性寒，有消暑利湿、散瘀止血、健脾等功效。荷叶中含有黄酮类，可以降低血清胆固醇，起到减肥降脂的功效。《本草纲目》中记载“荷叶服之，令人瘦劣”。山楂，味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，具有健脾开胃，收敛止泻之效，山楂与荷叶配合，具有降体脂、健脾、降血压、清心神之功。茯苓：味甘、淡，性平。具有利水渗湿，健脾，宁心。茯苓具有健脾利尿的功效，可以加快代谢，帮