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如何利用日记提升青少年心理素质论文

摘要：本文旨在探讨如何通过日记写作这一方式，提升青少年的心理素质。通过分析日记写作在情感表达、自我认知和情绪调适方面的作用，本文提出了一系列具体策略，以帮助青少年更好地应对生活中的挑战，促进其心理健康发展。

关键词：日记写作，青少年，心理素质，情感表达，自我认知

一、引言

（一）1.当前青少年心理素质现状

随着社会的快速发展，青少年面临着前所未有的压力。据相关调查数据显示，近年来我国青少年心理健康问题日益严重，心理素质较低的现象普遍存在。青少年时期是个体生理、心理和社会适应能力不断发展的重要阶段，这一时期心理素质的培养至关重要。然而，现实生活中，青少年在应

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