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福建省龙岩市中考体育与健康试题试卷(+答案)

一、选择题（每题2分，共30分）

1.下列哪种运动项目主要锻炼的是腿部力量？（）

A.引体向上

B.仰卧起坐

C.立定跳远

D.俯卧撑

答案：C。解析：引体向上主要锻炼上肢、背部和肩部肌肉；仰卧起坐主要锻炼腹部肌肉；俯卧撑主要锻炼上肢、胸部和肩部肌肉；而立定跳远在起跳和落地过程中，腿部肌肉需要发力，主要锻炼腿部力量。

2.正常成年人安静时的心率平均为每分钟（）

A.5060次

B.60100次

C.100120次

D.120140次

答案：B。解析：正常成年人安静状态下的心率一般在60100次/分钟，低于60次/分钟为心动过缓，高于100次/分钟为心动过速。

3.体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括（）

A.擦伤、刺伤、裂伤

B.挫伤、扭伤、拉伤

C.骨折、脱臼

D.肌肉痉挛、中暑

答案：A。解析：开放性软组织损伤是指受伤部位皮肤或黏膜破裂，伤口与外界相通。擦伤、刺伤、裂伤都符合这一特点；挫伤、扭伤、拉伤属于闭合性软组织损伤；骨折是骨的连续性中断，脱臼是关节脱位；肌肉痉挛和中暑不属于软组织损伤范畴。

4.下列哪种维生素与视觉有关，缺乏时易患夜盲症？（）

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

答案：A。解析：维生素A对眼睛的视网膜发育和正常视觉功能维持有重要作用，缺乏维生素A会导致夜盲症；维生素B族有多种，参与人体多种代谢过程；维生素C具有抗氧化等作用；维生素D主要促进钙的吸收和利用。

5.篮球比赛中，进攻方球员在三秒区内停留超过三秒，应判（）

A.技术犯规

B.违反体育道德犯规

C.三秒违例

D.侵人犯规

答案：C。解析：在篮球比赛规则中，进攻方球员在三秒区内停留超过三秒就会被判三秒违例，将球权判给对方；技术犯规是指违反体育道德等行为；违反体育道德犯规是严重的侵犯对方球员的犯规；侵人犯规是指球员与对方球员发生非法身体接触。

6.以下哪种运动属于有氧运动？（）

A.100米跑

B.举重

C.马拉松

D.铅球

答案：C。解析：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，特点是强度低、有节奏、持续时间较长。马拉松符合这些特点；100米跑、举重、铅球都属于无氧运动，它们的运动强度大、持续时间短。

7.进行体育锻炼时，运动强度一般用（）来表示。

A.心率

B.呼吸频率

C.出汗量

D.运动时间

答案：A。解析：心率是反映运动强度的常用指标，一般可以通过测量运动中的心率来判断运动强度是否合适；呼吸频率虽然也会随着运动强度变化，但不是主要的表示运动强度的指标；出汗量受多种因素影响，不能准确反映运动强度；运动时间主要体现运动的时长，而非强度。

8.羽毛球比赛中，发球时羽毛球的球托应（）

A.低于发球员的腰部

B.高于发球员的腰部

C.与发球员的腰部平齐

D.没有要求

答案：A。解析：羽毛球比赛规则规定，发球时羽毛球的球托应低于发球员的腰部，否则判为发球违例。

9.下列哪种食物富含蛋白质？（）

A.米饭

B.苹果

C.鸡蛋

D.黄瓜

答案：C。解析：米饭主要富含碳水化合物；苹果和黄瓜富含维生素和膳食纤维等；鸡蛋是优质蛋白质的良好来源。

10.跳远项目中，丈量成绩时应从运动员身体（）接触沙坑的最近点至起跳线或起跳线的延长线成直角丈量。

A.头部

B.手部

C.脚部

D.身体任何部位

答案：D。解析：在跳远丈量成绩时，是从运动员身体任何部位接触沙坑的最近点至起跳线或起跳线的延长线成直角丈量，以确保成绩的准确性。

11.体育锻炼能促进身体形态的发展，主要表现在（）

A.提高身体免疫力

B.增强心肺功能

C.改善身体的骨骼、肌肉发育

D.调节心理状态

答案：C。解析：体育锻炼对身体形态的影响主要体现在促进骨骼生长、肌肉发达等方面，从而改善身体的骨骼、肌肉发育；提高身体免疫力、增强心肺功能和调节心理状态分别是体育锻炼在免疫、生理和心理方面的作用，并非主要针对身体形态。

12.足球比赛中，当球的（）球体，无论在空中或地面越过边线或端线，应判界外球或球门球、角球。

A.1/2

B.1/3

C.整个

D.2/3

答案：C。解析：足球比赛规则规定，当球的整个球体，无论在空中或地面越过边线或端线，应判界外球或球门球、角球。

13.准备活动的主要作用是（）

A.增强肌肉力量

B.提高运动成绩

C.预防运动损伤

D.消耗多余能量

答案：C。解析：准备活动可以使身体各器官系统预先得到适当活动，提高神经系统的兴奋性，增加肌肉的弹性和伸展性，