高一心理健康课第一课.pptVIP

关于高一心理健康课第一课第1页，共31页，星期日，2025年，2月5日热身游戏:拍七令规则：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要报下一个数，报错数的同学坐下，看哪一组最后胜利。第2页，共31页，星期日，2025年，2月5日何为健康同学们平时理解的健康是指什么呢？一个人怎么样才算健康？第3页，共31页，星期日，2025年，2月5日人类健康概念的产生和正确的健康观的确立是经过了一个长期的历史演变过程才逐步形成的。历代人们（民括医学家在内）都只是认为健康就是身体无疾病，无伤残和无不适症状。直到1948年世界卫生组织成立，才给健康下过这么一个定义：“健康不仅是没有疾病或衰弱，而是生理上、心理上和社会适应性处于完好的状态。”1989年，世界卫生组织又提出了有关健康的新概念：除了躯体健康、心理健康和社会适应良好外，还要加上道德健康，只有这四个方面健康才算是完全健康。随着时代的发展，社会的进步，人们越来越认识到，良好的心理健康状态也是非常重要的。第4页，共31页，星期日，2025年，2月5日什么叫心理健康?第5页，共31页，星期日，2025年，2月5日什么叫心理健康

心理健康又称为心理卫生，是指依据人心理活动的一般规律，采取各种措施，形成健康的个体心理活动，培养健全的个性，提高社会适应能力，预防身心疾病。心理健康也是指人的一种健康状态。第6页，共31页，星期日，2025年，2月5日一、心理健康的判断标准1.正确表达情绪第7页，共31页，星期日，2025年，2月5日正性的情绪负性的情绪第8页，共31页，星期日，2025年，2月5日适度表达情绪第9页，共31页，星期日，2025年，2月5日2.意志品质良好（1）抗挫折能力第10页，共31页，星期日，2025年，2月5日有什么难题去牵绊我都不会去心伤有什么危险在我面前也不会去慌乱就算有狼群把我追捕也当作游戏一场我一定会再回来的！第11页，共31页，星期日，2025年，2月5日（2）自控能力监控并调整思维、情感和行为的能力。自控能力是不断增强的。第12页，共31页，星期日，2025年，2月5日3.人际关系和谐两情若是长久时又岂在朝朝暮暮第13页，共31页，星期日，2025年，2月5日

4.悦纳自己

接纳自己的一切，喜欢自己。

《神奇的发夹》第14页，共31页，星期日，2025年，2月5日5.适应环境1844年，邦尼艾，七星草。?第15页，共31页，星期日，2025年，2月5日6.人格完整统一是一个人的思想，情感及行为的稳定统合模式。《化身博士》第16页，共31页，星期日，2025年，2月5日7.智力正常人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。是保证人们正常学习、工作和生活的基本条件。第17页，共31页，星期日，2025年，2月5日8.有一个积极进取的人生态度态度决定人生，世上没有不进步的人生。第18页，共31页，星期日，2025年，2月5日心理健康的8个标准1.正确表达情绪情感2.意志品质良好3.人际关系和谐4.悦纳自己5.适应环境6.人格完整统一7.智力正常8.有一个积极进取的人生态度第19页，共31页，星期日，2025年，2月5日二、不健康的心理心理疾病(Disease)：心理功能有严重损害。无法进行正常生活。心理障碍(obstacle/disorder)：心理功能发生局部反应障碍。心理问题（trouble）：暂时的心理失衡，心理困扰，疑惑等。分类有心理问题的百分比最明显的年级学习问题28．57%每个年级都居首位亲子关系18．42%初一、高三师生关系16．74%友伴关系14．14%情绪问题24．78%初三、高三（考试焦虑）自我观念问题13．29%初三、高一（自信）性心理问题8．14%初二到高二社会适应问题14．65%高一基本处理方式：自我调节、朋友倾诉商量、家长帮忙，心理辅导咨询（心理辅导原则）树立正确的心理问题处理观念。第20页，共31页，星期日，2025年，2月5日资料：