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姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.健康管理师的主要职责是什么？()

A.疾病诊断

B.药物处方

C.健康评估和指导

D.医疗治疗

2.以下哪项不属于健康风险评估的指标？()

A.体质指数（BMI）

B.血压

C.心率

D.血糖

3.健康生活方式的四大基石包括哪些？()

A.平衡饮食、适量运动、充足睡眠、心理健康

B.饮食、运动、睡眠、心理

C.饮食、运动、休息、心理

D.饮食、运动、休息、社交

4.以下哪种食物富含膳食纤维？()

A.精白米面

B.红肉

C.蔬菜水果

D.奶制品

5.高血压患者应该避免哪些食物？()

A.高盐食物

B.高脂肪食物

C.高糖食物

D.以上都是

6.以下哪种运动方式对心血管系统最有益？()

A.有氧运动

B.无氧运动

C.拉伸运动

D.静态运动

7.健康体检中，以下哪项检查是必查项目？()

A.血常规

B.尿常规

C.肝功能

D.心电图

8.以下哪项是健康心理的表现？()

A.情绪波动大

B.自我评价过低

C.积极乐观，乐于助人

D.压力过大，容易焦虑

9.以下哪种行为有助于预防癌症？()

A.吸烟

B.饮酒

C.戒烟限酒

D.长期熬夜

10.以下哪种疾病属于慢性非传染性疾病？()

A.流感

B.肺结核

C.高血压

D.手足口病

二、多选题(共5题)

11.健康管理师在开展健康教育活动时，应遵循的原则包括哪些？()

A.科学性

B.实用性

C.可接受性

D.持续性

E.互动性

12.健康风险评估报告应包含哪些内容？()

A.健康风险等级

B.健康风险因素

C.健康风险干预措施

D.健康风险预测值

E.健康风险评估方法

13.以下哪些属于健康生活方式的干预措施？()

A.平衡膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.管理压力

E.定期体检

14.高血压患者的饮食管理应注意哪些方面？()

A.限制钠盐摄入

B.增加钾盐摄入

C.限制脂肪摄入

D.限制蛋白质摄入

E.增加膳食纤维摄入

15.以下哪些因素会影响慢性病的发生和发展？()

A.遗传因素

B.环境因素

C.生活方式

D.医疗保健

E.心理因素

三、填空题(共5题)

16.健康管理师在评估个体健康风险时，首先需要了解个体的______和______。

17.健康风险评估常用的方法包括______、______和______。

18.健康生活方式的四大基石是______、______、______和______。

19.高血压患者的饮食管理中，推荐每天钠盐摄入量不超过______克。

20.健康风险评估报告应包括______、______和______三个主要部分。

四、判断题(共5题)

21.健康管理师的工作重点是治疗疾病。()

A.正确B.错误

22.健康风险评估报告可以完全预测个体未来的健康状况。()

A.正确B.错误

23.所有的高血压患者都适合进行高强度运动。()

A.正确B.错误

24.健康生活方式的四大基石不包括心理平衡。()

A.正确B.错误

25.慢性病只能通过药物治疗来控制。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述健康管理师在健康风险评估中的作用。

27.如何制定一个有效的健康促进计划？

28.简述健康教育和健康促进的关系。

29.为什么说适量运动是健康生活方式的重要组成部分？

30.如何帮助患者克服戒烟过程中的心理障碍？

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一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】健康管理师主要负责对个人或群体的健康状况进行评估，提供健康指导，预防疾病，促进健康。

2.【答案】C

【解析】健康风险评估的指标通常包括体重、身高、血压、血糖等，心率不属于健康风险评估的常规指标。

3.【答案】A

【解析】健康生活方式的四大基石是平衡饮食、适量运动、充足睡眠和心理健康。

4.【答案】C

【解析】蔬菜和水果富含膳食纤维，有助于促进肠道健康。精白米面、红肉和奶制品则相对膳食纤维含量较低。

5.【答案】D

【解析】高血压患者应避免高盐、高脂肪和高糖食物，以控制血压。

6.【答案】A

【解