老年骨质疏松患者抗阻力训练方案优化探讨论文.docxVIP

老年骨质疏松患者抗阻力训练方案优化探讨论文

摘要：

随着人口老龄化加剧，老年骨质疏松患者数量逐年上升，抗阻力训练作为一种有效的预防及治疗手段，对于改善老年骨质疏松患者的骨密度和骨骼功能具有重要意义。本文旨在探讨老年骨质疏松患者抗阻力训练方案的优化，以提高治疗效果，降低并发症风险。

关键词：老年骨质疏松；抗阻力训练；训练方案；优化

一、引言

（一）老年骨质疏松的现状及危害

1.内容一：老年骨质疏松的患病率

1.1老年骨质疏松是全球性的公共卫生问题，患病率随着年龄的增长而显著上升。

1.2根据世界卫生组织（WHO）数据，65岁以上人群中，女性骨质疏松患病率高达30%，男性为13%。

1.3