医学课件-预防保健常用穴位的定位、主治.pptxVIP

医学课件-预防保健常用穴位的定位、主治汇报人：XXX2025-X-X

目录1.常用穴位概述

2.头面部常用穴位

3.上肢部常用穴位

4.躯干部常用穴位

5.下肢部常用穴位

6.穴位操作方法

7.穴位保健实例

8.注意事项与禁忌

01常用穴位概述

穴位定义与分类穴位定义穴位是人体经络系统中具有特定生理功能、形态和位置的点。根据《黄帝内经》的记载，穴位共有361个，分布在人体12经络和奇经八脉上。穴位分类穴位按照不同的标准可以分为多种类型，如按照经络分类有经穴、络穴、俞穴、募穴等；按照部位分类有头面穴、胸腹穴、四肢穴等。此外，还有按照作用分类的穴位，如清热穴、止痛穴、通络穴等。穴位特点穴位具有以下特点：首先，穴位具有定位准确性，每个穴位都有其特定的位置；其次，穴位具有特异性，不同穴位具有不同的治疗作用；最后，穴位具有可变性，随着人体健康状况的变化，穴位的位置和功能也可能发生改变。

穴位的作用原理经络传导穴位的作用原理首先基于中医经络理论，认为穴位是经络的交会点，能够传导经络的气血，调节人体的生理功能。据《黄帝内经》记载，人体共有12条正经和8条奇经，共计20条经络，穴位位于这些经络的特定位置。气血调节穴位通过调节人体的气血，达到治病保健的目的。当人体出现疾病时，气血运行不畅，通过刺激穴位，可以疏通经络，使气血恢复正常。研究表明，穴位刺激可以促进神经系统的调节，增强人体免疫力。神经体液影响现代医学研究表明，穴位刺激可以影响人体的神经体液系统。通过刺激穴位，可以促进神经末梢释放神经递质，调节体内激素水平，从而改善人体机能。例如，针刺合谷穴可以降低血压，针刺足三里穴可以增强消化功能。

穴位在预防保健中的应用日常保健穴位在日常保健中扮演重要角色，如按摩足三里穴有助于增强体质，提高免疫力，减少感冒等疾病的发生。研究表明，定期按摩穴位可以有效提高人体抗病能力，降低慢性病的风险。养生防病通过穴位养生，可以达到预防疾病的目的。例如，夏季按摩曲池穴可以预防中暑，冬季按摩气海穴可以预防感冒。此外，针对不同季节的穴位养生，可以有效预防季节性疾病的发生。慢性病调理对于慢性病患者，穴位疗法也是一种有效的辅助治疗手段。如糖尿病患者在日常保健中可以按摩足三里穴，有助于调节血糖；高血压患者通过按摩百会穴、曲池穴等，可以降低血压，改善症状。

02头面部常用穴位

百会穴穴位定位百会穴位于头部，当两耳尖连线中点与头部正中线交汇处。具体操作方法是：以两耳尖为基准，向上引一条直线，与头部正中线相交，该交点即为百会穴。主治功能百会穴具有调节阴阳、开窍醒脑、安神定志的功效。临床上常用于治疗头痛、眩晕、失眠、健忘、中风等神经系统疾病。研究表明，针刺百会穴可以有效改善脑部血液循环，提高大脑功能。操作方法百会穴的常用操作方法有按摩、艾灸和针刺。按摩时，用手指轻轻按压穴位，每次1-3分钟，每日1-2次。艾灸时，将艾条点燃后悬于穴位上方约3-5厘米处，每次灸10-15分钟。针刺时，需由专业人员进行，以达到最佳治疗效果。

太阳穴穴位位置太阳穴位于头部两侧，眉梢与目外眦之间向后约一横指处。具体定位方法为：从眉梢向眼角方向延伸，触摸到凹陷处，即为太阳穴。主要功能太阳穴具有疏风解表、清热止痛的作用。常用于治疗头痛、偏头痛、牙痛、感冒、高血压等疾病。研究表明，太阳穴的刺激可以缓解头部压力，改善血液循环。按摩方法按摩太阳穴时，可用拇指和食指轻轻按揉，每次5-10分钟，每日可多次进行。按摩力度适中，以局部感到酸胀为宜。此外，太阳穴也可配合其他穴位进行针灸或艾灸，以增强治疗效果。

风池穴穴位定位风池穴位于颈部，当耳垂后下方，与乳突下缘相平，胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷处。具体操作方法为：找到耳垂后下方凹陷，用指尖按压，此处即为风池穴。功效作用风池穴具有疏风解表、清热解毒、通络止痛的功效。常用于治疗感冒、头痛、颈项强痛、眩晕、失眠等症状。临床实践证明，风池穴的刺激可以增强免疫力，改善局部血液循环。操作方法风池穴的常用操作方法有按摩、艾灸和针刺。按摩时，用拇指和食指轻轻按揉，每次2-3分钟，每日可多次进行。艾灸时，将艾条点燃后悬于穴位上方约3-5厘米处，每次灸10-15分钟。针刺时，需由专业人员进行。

合谷穴穴位位置合谷穴位于手背，当第二掌骨桡侧的中点处。具体定位方法为：一手拇指翘起，其余四指并拢，拇指指关节横纹处即为合谷穴。主治功效合谷穴具有疏风解表、通经活络、止痛消肿的功效。常用于治疗头痛、牙痛、感冒、颈椎病、肩周炎等疾病。研究表明，合谷穴的刺激可以调节神经系统，增强免疫力。操作方法合谷穴的常用操作方法有按摩、针灸和拔罐。按摩时，用拇指和食指轻轻按揉，每次2-3分钟，每日可多次进行。针灸时，需由专业人员进行。拔罐则适用于局部疼痛症状，可以缓解肌肉紧张。

03上肢部常用穴位

曲池穴穴位