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疫情防控讲解新型冠状病毒疫情防控知识全面介绍提高防疫意识,掌握防护技能
目录新冠病毒概述病毒特征、传播途径、症状表现个人防护措施口罩佩戴、手部卫生、社交距离公共场所防控办公区域、学校、商场、公共交通防护家庭防控与疫苗接种
第一部分:新冠病毒概述2019年首次发现武汉首次报告不明原因肺炎病例SARS-CoV-2病毒学名新型冠状病毒命名为SARS-CoV-2COVID-19疾病名称
新冠病毒的基本特征结构特点球形,有刺突蛋白直径约80-120纳米生物学特性对紫外线敏感56°C加热30分钟可灭活基因组特征单链RNA病毒
病毒传播途径飞沫传播打喷嚏、咳嗽、说话产生的飞沫接触传播接触被污染物体表面后触摸口鼻眼气溶胶传播密闭空间内长时间暴露人际传播
常见症状发热体温超过37.3°C干咳持续性咳嗽,无痰或少痰乏力全身无力,疲倦感嗅/味觉丧失
潜伏期和传染性1接触感染接触病毒颗粒2潜伏期1-14天,平均5-7天3症状出现可能出现发热、咳嗽等症状4传染高峰症状出现前后传染性最强
病毒变异情况1奥密克戎传播速度快,致病性相对较低2德尔塔传染性强,病情较重3早期变异株阿尔法、贝塔、伽马等4原始毒株武汉首次发现的毒株
第二部分:个人防护措施口罩防护正确佩戴合适口罩手部卫生经常洗手,使用消毒液社交距离保持至少1米安全距离
正确佩戴口罩检查口罩检查完整性,分辨内外层洗手佩戴前先洗手覆盖口鼻完全覆盖口鼻和下巴贴合面部按压鼻梁条,无明显缝隙
勤洗手的重要性使用肥皂肥皂或洗手液能有效清除病毒足够时间至少20秒,搓揉各个部位全面覆盖手心、手背、指缝、指尖关键时刻外出返回、饭前便后必洗手
保持社交距离1米+安全距离人与人之间保持至少1米距离90%降低风险维持距离可显著降低感染风险0避免接触避免握手、拥抱等身体接触
避免触摸眼、鼻、口眼睛病毒可通过眼结膜侵入人体鼻子鼻腔是病毒主要入侵途径嘴巴口腔黏膜易被病毒感染双手手部可能携带大量病毒4
咳嗽和打喷嚏的礼仪使用纸巾用纸巾捂住口鼻肘部遮挡无纸巾时用肘部内侧妥善处理用过的纸巾立即丢弃及时洗手咳嗽打喷嚏后洗手
个人卫生习惯1饭前便后洗手使用流动水和肥皂2餐具消毒高温消毒或使用消毒柜3不共用个人物品毛巾、牙刷等单独使用4定期开窗通风每天至少通风3次,每次30分钟
增强免疫力的方法均衡饮食摄入充足蛋白质、维生素多吃新鲜蔬果规律作息保证充足睡眠避免熬夜适当运动每周至少150分钟中等强度运动增强心肺功能心理健康保持积极心态减轻压力和焦虑
第三部分:公共场所防控密闭空间通风良好室内室外空间人员稀疏区域人员密集区域
办公场所防控措施
学校防控指南晨午检每日体温监测,建立健康档案课堂管理固定座位,保持间距,勤通风就餐安排错峰就餐,避免面对面体育活动户外为主,减少密集型运动
商场和超市防控限流措施控制人流密度,避免拥挤购物车消毒定时对购物车进行消毒非接触支付鼓励使用移动支付、刷卡防护屏障收银台设置透明隔离板
公共交通工具防控全程佩戴口罩乘坐过程中不要摘下口罩减少接触避免触摸公共设施表面保持距离尽量与他人保持安全距离注意通风选择开窗或通风良好的车厢
餐厅和食堂防控餐前准备洗手消毒检查餐具清洁避免交叉感染用餐方式使用公筷公勺分散就座避免面对面环境要求定时消毒保持通风减少人员密度
电梯使用注意事项佩戴口罩乘坐电梯必须戴口罩避免交谈减少接触用纸巾或肘部按按钮避免靠近电梯墙壁分散乘梯控制每次乘坐人数与他人保持距离电梯消毒定期消毒按钮和扶手保持电梯通风
公共卫生间使用指南冲水盖盖冲水前先盖上马桶盖彻底洗手使用后用肥皂洗手至少20秒纸巾开门用纸巾隔开接触门把手避免拥挤避免在卫生间内聚集
第四部分:家庭防控个人防护外出回家后的个人清洁环境消毒定期消毒家庭高频接触物体表面通风换气每天开窗通风保持空气流通4防护意识保持警惕,做好家庭防护准备
居家环境消毒区域消毒频率推荐消毒剂门把手、开关每日1-2次75%酒精厨房台面每次使用后含氯消毒剂卫生间每日1次含氯消毒剂地面每1-2天含氯消毒剂电子设备每日1次75%酒精
家庭成员防护回家第一步入户换鞋,脱外套彻底洗手用肥皂流水洗手至少20秒分餐制实行分餐制,使用公筷公勺
采购和快递收取注意事项采购清单提前准备购物清单,减少逗留时间快递处理收取后先消毒外包装,处理完立即洗手非接触配送尽量选择无接触配送方式3物品消毒对购买的物品表面进行擦拭消毒
家庭隔离指南独立空间单独房间,独立卫生间单独用品专用餐具、毛巾、生活用品废弃物处理使用单独垃圾袋,密封处理
老年人和慢性病患者的特殊防护1减少外出尽量避免去人群密集场所2加强营养均衡饮食,增强抵抗力3规律服药按时服用慢性病药物4定期体检远程问诊,必要时预约就医
儿童防护措施教育引导教导正确洗手方法培养良好卫生习惯讲解防护知识身体防护科学佩戴口罩避免触摸公共物品减少聚集性活动心理呵护
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