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心理学在职业生涯规划的应用郭宁

什么是职业生涯规划careerplanning？职业生涯规划自己的职业倾向对自己的价值观、兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡个人与组织条件相结合对一个人主观、客观条件，优势劣势，进行测定分析然后确定最佳的职业奋斗目标，并为实现目标而作出的行之有效的安排

施恩Schein－职业锚理论

——职业锚类型不喜欢一般性管理活动，喜欢能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业技术或功能型特点职业锚管理型有强烈管理动机，认为自己有较强的分析能力、人际沟通能力和心理承受能力，追求并致力于工作晋升，期望承担整体责任创造型希望用自己的能力去创建属于自己的公司或产品，愿意去冒险自主与独立型喜欢摆脱依赖别人的境况，有一种自己决定自己命运的需要希望随心所欲安排自己的工作方式安全型极为重视职业的长期稳定和工作的保障性《职业生涯定位量表COI》

霍兰德Holland－人格类型论

——职业性向及职业类型分类拥有创造或机械方面的能力，喜欢与实体、机器、工具、动植物在一起的工作或户外工作喜欢观察、学习、研究、分析、评估或解决问题喜欢和资料在一起的工作，拥有事务或数值能力，在别人的指示下，完成各种细节事项拥有艺术、创新或直觉上的能力，喜欢在非结构性的环境下工作，发挥他们的想象力与创造力喜欢和人在一起的工作——基于组织或经济收益，去影响说服人们或从事任务的执行、领导或管理喜欢和人在一起的工作——告知、唤醒、训练、帮助、培养他们、具有言谈上的能力技巧实际型研究型艺术型常规型开拓型社会型《职业适应性测验SDS》

个人职业生涯规划流程1234认识阶段knowing职业生涯决策阶段Careerdecisionmaking实践经验及能力获取阶段Practicalexperienceandabilities求职阶段Jobsearch个人职业生涯规划流程

认识阶段－对自己的认识职业发展调查：更多的了解自己：什么样的工作会让我感到自豪？你最擅长做什么？哪类工作对我而言是真正有趣的？哪类工作会让我愿意连续做几年？哪类工作会让我感到能够实现自我？当事情出错误时，我怎样看待自己应承担的责任？为了达到你的目标，最需要掌握的技能和知识是什么？写出你希望的自己墓志铭的内容你希望在生活中达到的目标是什么？对你而言，生活中最重要的事情是什么？

认识阶段－对自己的认识三个自我认识的要素锚舵燃料价值观《职业价值观量表》《MBTI职业性格测试》反应能力、沟通能力、管理倾向、领导能力、心理适应能力、逻辑推理能力等测试兴趣和人格能力

价值观是我们认为的在生活中有最重要、具有最高优先度的，将直接影响我们如何付出自己的时间精力和金钱，也决定了我们生活的品质一个人的职业价值观对后面的职业生涯决策阶段有重要的影响，并且直接关系到今后的工作满意度《职业价值观量表》是韦斯布鲁克博士主编的量表，见材料认识阶段－对自己的认识－价值观

认识阶段－对自己的认识－兴趣和人格（MBTI）内倾（I）─外倾（E）感觉（S）─直觉（N）思维（T）─情感（F）知觉（P）─判断（J）个体心理能量获得途径和与外界作用的程度：注意指向外部客观还是内部概念建构个体在收集信息时注意指向：注意直接实际的事件还是关注事件背后隐含的意义个体在作决定时的方法：是客观的逻辑推理还是主观的情感和价值个体的生活方式：以较固定的方式生活（做决定）还是较自然的方式（收集信息）外倾型对外部世界作出反应积极活动经验先于理解尝试–错误工作方式偏好新异刺激感觉型重视现实性和常情关注具体性和特殊性看重常规，相信确定有形的事物偏好已知事物观察具体事件思维型公正，坚定，怀疑逻辑分析性工作方式行为简洁经济批判性清晰一致的客观原则退后思考，对问题进行非个人因素的分析判断型行为组织性和系统性时间观念严谨，认真对待最后期限看重工作结果倾向于解决问题认真完成预设目标内倾型在内部世界里沉思偏好内省理解先于行动持久稳固的工作方式偏好静态的外部环境直觉型重视想象力和独创力关注普遍性和象征性不拘常规，相信灵感和推断偏好新的思想观念把握事件的全局图面情感型温和，同情，体贴情感一致工作方式行为期望他人认同清晰一致主观价值观超前思考，考虑行为对他人的影响知觉型行为保持开放性时间观念宽松，经常变动最后期限看重工作过程倾向于使问题带弹性不断改变目标

认识阶段－对自己的认识－能力（能力倾向测验）反应能力测试逻辑推理能力测试沟通能力测试心理适应能力测试意志力测试心理承受能力测试管理倾向测试领导能力测试等等等等……题1：用4根火柴摆成一个数，不能把火柴变形，请问最小的数为多少？题2：公共汽车规定，乘客不能携带超过2米长的行李上车。如果有一位客人