口腔癌的自我检查方法[001].pptxVIP

口腔癌自我检查：保护您的口腔健康口腔健康是整体健康的重要组成部分。了解如何进行口腔癌自检，可以帮助您及早发现潜在问题。本演示将指导您掌握简单有效的自检方法。通过定期自查，您可以保护自己的口腔健康。z作者：zapp

什么是口腔癌？定义口腔癌是发生在口腔任何部位的恶性肿瘤。包括唇、舌、牙龈、颊黏膜、硬腭和口底等区域。发病率全球每年新增约35万例口腔癌病例。男性发病率高于女性，但近年来女性患者比例有所上升。死亡率口腔癌5年生存率约为50-60%。早期发现可使生存率提高到80-90%，晚期则降至20-30%。

口腔癌的高危因素吸烟吸烟者患口腔癌的风险是非吸烟者的6倍。香烟中的致癌物会直接损害口腔黏膜细胞。饮酒过量饮酒可使患口腔癌风险增加3-9倍。酒精与烟草的结合会产生协同效应。嚼食槟榔常见于亚洲地区。长期嚼食槟榔会使患口腔癌的风险增加28倍。HPV感染人乳头瘤病毒感染，特别是HPV-16型，与口咽癌密切相关。年轻人群中尤为常见。

为什么要进行口腔癌自我检查？早期发现的重要性口腔癌在早期通常没有明显症状。自我检查可以帮助发现微小的变化。早期口腔癌往往是局部病变，治疗相对简单。晚期可能已扩散至周围组织和淋巴结。提高治愈率和生存率早期发现的口腔癌5年生存率可达80-90%。晚期口腔癌5年生存率可能低至20%。早期治疗通常不需要进行广泛切除，可以更好地保留口腔功能和外观。

口腔癌自我检查的最佳时间每月一次选择每月固定日期进行自检，便于形成习惯。可设置手机提醒。晨起刷牙时早晨刷牙时进行检查，光线通常较好。口腔也较为清洁。沐浴前后浴室通常有良好的照明和镜子。沐浴时间相对放松，适合进行详细检查。

自我检查前的准备工作洗手消毒彻底清洁双手，避免交叉感染。使用肥皂洗手至少20秒。准备工具准备一面大镜子和一个小手持镜。确保有充足的光源，如手电筒或台灯。清洁口腔轻轻刷牙和使用漱口水，确保口腔清洁。但不要过于用力，以免造成黏膜刺激。取下假牙如果佩戴假牙或牙套，请在检查前取下。这样可以全面观察口腔黏膜。

口腔癌的常见症状持续性溃疡两周以上不愈合的口腔溃疡需要警惕。边缘不规则、质地坚硬的溃疡更为可疑。红白斑病变口腔黏膜上出现的白色或红色斑块。尤其是两种颜色混合出现的区域更需注意。不明原因症状口腔内不明原因的出血、疼痛或麻木感。特别是单侧持续的异常感觉。质地变化口腔黏膜变得粗糙、增厚或有硬结。正常口腔黏膜应当光滑、湿润、柔软。

自我检查步骤1：观察面部站在镜前站在光线充足的镜子前。保持自然放松的状态。检查对称性观察左右脸是否对称。注意有无单侧肿胀或凹陷。检查皮肤注意面部皮肤颜色变化。寻找不明原因的色素沉着或色素减退。触摸检查用指腹轻轻触摸面部。感觉是否有异常隆起、硬块或压痛区。

自我检查步骤2：检查颈部侧头轻轻侧头，露出颈部。可以轻微活动头部，让颈部肌肉放松。双手触摸用指腹轻轻触摸颈部各区域。注意颈部是否有异常肿大的淋巴结。寻找异常正常淋巴结应当柔软且可移动。硬结、固定或明显增大的淋巴结需警惕。左右对比对比颈部左右两侧，注意是否有单侧肿大或不对称情况。

自我检查步骤3：检查嘴唇1视觉检查在明亮光线下观察上下嘴唇。注意嘴唇颜色、质地是否正常。2翻转检查用拇指和食指将上、下嘴唇分别向外翻转。检查内侧黏膜。3触摸检查用食指和拇指轻轻捏住嘴唇。感觉是否有硬块、结节或异常厚度。正常的嘴唇应当色泽均匀，质地柔软。如发现持续性溃疡、颜色异常或质地变硬，应当警惕。

自我检查步骤4：检查牙龈观察颜色健康牙龈呈粉红色，边缘贴合牙齿。注意有无红肿、苍白或蓝紫色区域。触摸检查用指腹轻轻触摸牙龈。健康牙龈有弹性，无明显压痛。出血情况注意是否有自发性出血。轻触后出血可能提示牙周问题或其他严重病变。牙齿稳固度检查牙齿是否松动。癌症侵犯可能导致牙齿异常松动。

自我检查步骤5：检查脸颊内侧光线准备确保有充足光线照射口腔内部。可使用手电筒辅助照明。拉开脸颊用手指将脸颊向外拉，充分暴露内侧黏膜。先检查一侧，再检查另一侧。观察黏膜观察黏膜颜色和质地。正常黏膜呈粉红色，表面光滑。触摸检查用另一只手的食指轻触脸颊内侧。感觉是否有硬块或不规则区域。

自我检查步骤6：检查舌头（上表面）伸出舌头，观察上表面。健康舌面呈粉红色，有轻微凹凸不平的舌乳头。注意有无白斑、红斑、溃疡或肿块。用干净的纱布轻轻握住舌尖，将舌头拉出以检查更靠后的区域。

自我检查步骤7：检查舌头（下表面）抬高舌头将舌尖抬高触碰上颚，充分暴露舌下部位观察静脉注意舌下静脉的颜色和大小检查黏膜舌下黏膜应光滑且呈浅粉色舌下区域是口腔癌的高发部位之一。健康的舌下区域应当光滑，有明显但不突出的静脉。如发现静脉异常增粗、颜色异常或有肿块，应及时就医。

自我检查步骤8：检查口腔底部准备姿势抬起下巴，将舌头向上顶住上颚。这样可以完全暴露口腔底部。视觉检查观察口腔底