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目标的设定

【活动理念】

目标具有激励作用，它主导着我们行为的方向，并影响着行为的持久性，它是驱使人生

不断向前迈进的原动力。若一个人心中没有一个明确的目标，就会虚耗精力与生命，就如一

个没有方向盘的超级跑车，即使拥有最强有力的引擎，最终仍是废铁一堆，发挥不了任何作

用。而从有关目标的调查来看，目标的导向作用在高中生学习、生活中发挥得并不充分，目

标设定不合理的现象普遍存在：有的学生目标模糊，甚至没有目标，使得他们在学习、生活

中缺乏激情、消极被动；又有的设定的目标好高骛远、不切实际,根本没有考虑凭自己的条

件是否可能实现所定下的目标，遇到挫折的时候就怨天尤人，把目标变成幻想……因此有必

要指导高中生学会合理设定目标，这是帮助他们达成科学管理目标的基础。

【活动目标】

1.体会目标的重要性，激发设定目标的主观意愿和积极性；

2.掌握目标设定的SMART原则，能够为自己制定出科学合理的目标；

3.理解目标坚守的重要性，能够牢记自己最初追求的目标。

【活动对象】

高一学生

【课前准备】

PPT、桌贴、号码、微课、视频

【活动过程】

一、点亮心灯——人生需要目标

1.游戏：走。

活动规则：

第一轮：音乐响起时候，请同学在教室空地自由走动，音乐停止时，原地停住；

第二轮：音乐再次响起时，请同学们继续走动，走动过程中注意寻找与自己学号相同的

桌贴，并在对应的位置坐下。

2.请学生分享感受。

小结引出课题

【设计意图】通过两种不同形式的“走”，让学生体会没有目标的行动和有目标的行动

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的差异，理解目标的重要性，激发学生设定目标的主观意愿和积极性，并由此点题。

二、心灵探秘——晒晒“我”的目标

过渡：说到目标，不得不提到约翰·戈达德，他曾在15岁那种写下了127项人生宏愿，

此后的四十多年，他实现了其中的106项，成为了享誉全球的目标实现者。同样是处在15、

16岁的同学们，你们是否也有想要实现的目标呢？下面我们进行任务一:想一想你曾经实现

或没有实现，亦或正在努力实现的目标是什么？将他们填写在目标清单中，并标出期望值。

我的目标清单

请回顾自己的成长，回想自己曾经追求过的目标以及以后想要实现的目标，填到目标清

单中，并确定期望值。

序号内容期望值

1

2

3

4

5

6

1.学生填写“我的目标清单”并进行全班分享。

2.请学生在自己所有的目标中选出自己最想实现的、最适合目前情况的，并且在短期内

能取得阶段性成果的一项标注出来。

【设计意图】通过约翰·戈达德的故事再次让学生感受目标的重要性，并过渡到学生自

己身上，让学生回顾自己成长历程，梳理自己的目标，为后面环节应用SMART原则规范设定

自己的目标做好铺垫。

三、畅游心海—