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孕妇如何自我监护胎儿

怀孕之后妈妈如能学会一些自我监护的方法，这样就可以随时掌握到胎儿的情况，如果发现有异常以便能及时到医院接受治疗。1宫底升高情况。2听胎心音。3计胎动数。

监测宫底升高情况腹部掌握三个标记：1耻骨上缘2肚脐3胸骨剑突（心窝下）

3个月：可在耻骨上缘触摸到一个半圆形的隆起来的宫底。添加标题贰2个月：在腹部还摸不到子宫的底部。添加标题壹4个月：宫底可上升到耻骨和肚脐之间。添加标题叁5个月：宫底在肚脐下边两横指宽的地方。添加标题肆6个月：宫底在肚脐水平位置。添加标题伍

7个月：宫底到肚脐上三横指宽处。8个月：宫底在肚脐和剑突之间。9个月：宫底可达剑突部。10个月：宫底反而下降一些，因为此时胎头已降入骨盆内，妈妈感觉稍舒服一些。（触摸宫底时，事先要排空小便，平卧床上，坐势或站势都不行。如果按妊娠月份数，宫底上升达到上述高度，一般说来胎儿大小是正常的。）

听胎心音听胎心音可以观察胎儿在子宫内生活得是否正常，特别是对有妊娠中毒症、高血压、肾病及子宫发育迟缓、胎盘功能不全的妈妈，用这种方法判断胎儿的情况比较可靠，正常的胎心音每分钟120—160次。如果胎儿在宫内