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*第三节水盐平衡调节我们酣畅淋漓地打完一场篮球赛或踢完一场足球赛后,来不及脱下湿透的球衣,就会球场边拿起水杯,大口喝起来。有人说,这时喝矿泉水就行了;有人说,应该喝淡盐水;还有说,应该喝运动型饮料。究竟哪种做法更好呢?要回答这一问题,我们首先要了解人体是通过些途径摄入和排出水的。积极思维:人体是通过哪些途径摄入和排出水的?饮水和饮食(水的主要摄入途径)尿液(水的主要排出途径)【事实】1.饮水和饮食是人体水的主要摄入途径。据统计,成人每日需水量约为1500-2500mL。2.人体内多余的水主要通过尿液排出体外。一般来说,尿液中约95%-97%是水。3.正常人的体液总量
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