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高血压健康知识

汇报人:XX

日期:202X

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高血压健康知识全面解读PPT课件

目录

1、什么是高血压

2、高血压水平分类

3、高血压危险因素

4、高血压药物治疗

5、高血压健康指导

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第一章

什么是高血压

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血压的正规表示是:收缩压/舒张压

高血压症状

头痛、头晕、耳鸣、健忘、失眠、乏力、心悸等一系列神经功能失调的表现。严重可发生高血压危像。

有些患者平时不知道自己有高血压，出现鼻出血、眼底出血、视物模糊才发现。

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高血压病损害

长期高血压会造成各个器官的损害

心：高血压是冠心病的重要发病因素，最终导致心脏扩大和心力衰竭。

脑：脑出血的重要发病因素，也是脑梗死的危险因素之一。

肾：高血压引起肾小动脉硬化，导致肾萎缩和肾功能衰竭、尿毒症。

眼：高血压使眼底小动脉硬化、出血，引起视力障碍。

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正常血压值

90mmHg≤收缩压（高压）＜140mmHg

60mmHg≤舒张压（低压）＜90mmHg

诊断标准

在尽量减轻或排除各种干扰因素，非同日3次静息血压（静坐5-15min）测量≥140/90mmhg则可诊断为高血压。

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第二章

高血压水平分类

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血压水平的定义和分类(mmHg)

分类

收缩压

舒张压

正常血压

120

80

正常高值

120—139

80—89

高血压

140

90

单纯收缩期高血压

140

90

分类

收缩压

舒张压

I级高血压（“轻度”）

140—159

90—99

II级高血压（“中度”）

160—179

100—109

III组高血压（“重度”）

180

110

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第三章

危险因素

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高血压与哪些因素有关

压力过大

吸烟

肥胖

遗传

酗酒

缺乏运动

口味过重

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第四章

药物治疗

选择强效、长效、平稳的降压药，规律用药

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目标血压

普通高血压患者血压降至140/90mmHg以下；

老年收缩期高血压患者的收缩压降至150mmHg以下；

年轻人或糖尿病及肾病，冠心病，脑卒中后患者降至130/80mmHg以下。

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药物治疗原则

从低剂量开始，逐渐增加剂量

如第一种药物无效，应选用合理的联合用药，两种药物的低剂量联合使用，好于大剂量单一用药

最好选用一天一次具有24小时平稳降压的长效药物

不可突然停药或撤药

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高血压的“三个误区”

不愿意服药

不按医嘱服药

不难受不服药

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高血压不治疗行吗？

高血压病若不进行治疗，任其自然发展，会明显加快动脉粥样硬化进程。

研究证明，收缩压降低10mmHg，中风的危险性就可减少56%,冠心病危险性减少37%。

只有严格控制高血压才能有效预防中风、冠心病等心脑血管疾病。

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血压降至正常，

能停药吗？

所有降压药都只有在服药期间才有效。如果血压正常就停药，那么或早或晚都将恢复到治疗前水平。

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第五章

健康指导

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低热量

禁烟

低脂

限酒

低盐

情绪

稳定

规律

锻炼

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减少食盐的摄入

每天食盐多摄入2克，收缩压和舒张压分别升高2毫米汞柱和1毫米汞柱

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每天摄入量小于6克（约1钱）。如果平时日食盐量大(口味重)，应在3-6个月减少原摄入量的1/3；6-12个月减到原摄入量的一半。

02

低盐饮食可降低收缩压2-8毫米汞柱

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减少脂肪类物质的摄入

动物性食品

食用油，包括植物油（素油）每人0.5两/日。

少吃或不吃肥肉和动物内脏。

其他动物性食品也不应超过1-2两/日。

每人每周可吃蛋类5个。

豆制品1斤；鱼类6-8两。

剔除肥肉和肉皮；

避免煎炸，代之为烤；

多做非脂类食品，先饱为快；

多吃脱脂食品；

所吃食物中，3/4为蔬菜、水果、全谷物，余为鱼、禽、瘦肉。

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100克的食品

胆固醇含量(毫克)

猪瘦肉

75

鲢鱼

58

带鱼

76

牛奶

40

脱脂奶粉

28

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控制总热量

粗粮、细粮合理搭配。一星期吃2