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太极知识知多少;目录;01;太极起源概述;;太极传承体系;;02;太极哲学思想阐释;阴阳五行理论应用;太极拳法特点及要领;太极拳练习可以强健身体、提高免疫力、改善心肺功能、促进血液循环等，对多种慢性病有预防和治疗作用。;03;;太极拳每个招式都有独特的动作和技巧，如云手的云转翻飞、揽雀尾的推揽结合等，需要仔细揣摩和练习。;
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