三年级体育下册全册教案 .pdf

跑——体验速度单元第1学时（三年级）

1、在多种方法的练习中，提高耐久跑的能力

学习目标

2、能体验到克服身体疲劳时的感受

（1）跑：400—600米自然地形跑

学习内容

（2）游戏：听音乐走跑交替

教学重难

跑的自然；呼吸均匀

点

教法提示学法提示

一、激发兴趣阶段1、体委整队，亲切地

1、亲切地向学生问向老师问好！

好！2、认真地进行队列练

2、组织学生进行队列习。

练习。3、积极地参及游戏。

3、组织学生进行小游4、跟随教师做韵律体

教学步骤戏。操。

4、组织学生做韵律体1、分散进行原地慢

操。跑，想象模仿各种地

二、发展能力合作探形跑的动作。

究阶段2、在老师的带领下，

1、讲解自然地形跑的进行慢跑，熟悉地

意义，以及通过各种形，尝试特殊地形的

地形是的动作、速度通过法。

及呼吸的方法。3、200米走及慢跑的

2、带领学生慢跑，熟结合，体会慢跑及呼

悉地形，提示特殊地吸节奏的配合方法。

形的通过方法。4、按体能分组，由小

3、安排学生走、跑交组长带领，按规定路

替练习，巡回指导，线和方向练习600—

提示三步一吸的节奏800米自然地形跑，

呼吸法。体验跑动中通过各种

4、布置自然地形跑的自然地形的动作方

路线和方向，重点提法，相互鼓励。休息

示跑得轻松、自然，时相互交流自己的感

呼吸有节奏。要求跑觉。

完后放松慢跑或走，1、跟随老师舞蹈放

进行休息调整。松。

三、愉悦身心阶段2、及老师共同小结学

1、组织学生进行韵律习情况。

舞蹈放松。3、跟老师亲切道别！

2、及学生共同小结本4、归还器材。

节课的学习情况。

3、跟学生道别！

课后反思

跑——体验速度单元第2学时（三年级）

1、在自然地形跑时做到呼吸自然，动作协调

学习目标2、能体验在耐久跑过程中克服身体疲劳时的

感受

（1）600—800米自然地形跑

学习内容

（2）游戏：跑向北京2008

教学重难

速度平稳，呼吸均匀；学生坚