科普中医小知识.pptxVIP

学习分享2024;01;什么是“中医”？;“中医”以前叫什么名字？;岐

黄;杏

林;悬

壶;葫芦里卖的什么药？

不知道对方要干什么或准备干什么

不知道他的真正意图

;中医是怎么看病的？;单击此处编辑母版文本样式

二级

三级

四级

五级;中医如何治病的？;;药

物

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源;神

农

尝

百

草;《神农本草经》——中国最早期的完整中药学文献

是汉代的重要著作，并以植物为主。此书是后人托名“神农”之作。;中药即中医用药，为中国传统中医特有药物。中药按加工工艺分为中成药、中药材。中药主要起源于中国，除了植物药以外，动物药如蛇胆，熊胆，五步蛇，鹿茸，鹿角等；介壳类如珍珠，海蛤壳；矿物类如龙骨，磁石等都是用来治病的中药。少数中药源于外国，如西洋参。;植物药人参;;我们身边的中药;要想身体好，一天三个枣

;补血安神;枸杞属于滋阴药物，肥胖者不宜吃呦！

小学生不适宜长期吃呦！;生姜;焦三仙：焦山楂、焦麦芽、焦神曲;中医的保健医学;02;如何定义成年：成年就是独当一面，就是当你成为一个成年人以后，你不再是被

别人呵护的那个对象，你需要独当一面，独立地处理你人生中各种各样的问题。

在这本书中，作者总结了在高中毕业以后需要了解的基本原则。

第一，注意照料自己并保持身体健康。

第二，找一份能养活自己的工作。

第三，好好努力。当只有知道自己是个成年人，需要独当一面，你才好好努力。

第四，能做出自己的决定，就是不要瞻前顾后。

第五，与人为善。

第六，有序规划和自己有关的事情。

第七，想好再说，言出必行。

第八，找到你的圈子，好好关心这个圈子中的人，你得有一些朋友。

第九，规划好你的未来。;咱们接下来就一个一个来了解。;第四个原则，走出舒适圈。或者应该叫做扩大自己的舒适圈。作者说想要扩展自己的舒适圈，摆脱困境，需要做14件事。

第一件，独处。要留出时间独处，独处的时候也别玩手机，然后静坐。

第二件，关注你的内在情绪。当内在有情绪升起来、有想法产生的时候，去关注它，思考你所产生的想法。

第三件，学会调节自己的情绪。

第四件，人在心在。

第五件，勇于尝试，勇于行动。

第六件，不容易退缩，就是不要一遇到挫折马上就撤，你可以试试看嘛，遇到点挫折再试试看。

第七件，评估保留选项，就是看看还有没有其他的选择。

第八件，经常问问自己的见解是什么，自己的想法是什么，别老听别人的想法。

第九件，跟那些能够给你带来安全感的人分享你的想法。

第十件，改变你和父母的关系。跟父母的关系为什么跟你人生的选择有关？因为你要知道你的安全感是从你父母那儿得到的，

如果你没法修复你跟父母的关系，那你就很难修复你跟其他人的关系。

第十一次，不行再试一次。

第十二叫做接受失控。

第十三件事就是justdoit.

第十四件是要保持深刻且持久的自我觉知。何为觉知？你应该向内看，去觉知自己有什么感受，有什么问题，

在哪些地方想不明白，是不是自己在哪做错了，觉知是改变的第一步。;第五个原则，掌握社交规则，建立和维护圈子。

从熟人到普通朋友，需要共处40-60个小时，成为好朋友需要80-100个小时，成为至交则需要超过200个小时。

第六个原则，学会管理钱，让钱为自己服务。

理财的核心——赚钱、花钱、存钱。要做有意义的事。一旦你把事做出来了，钱会追着你跑，就是这么个原理。

第七个原则，照顾好身心，让自己良性运转。

要爱护自己的身体，学会自爱而非自恋，不透支自己。

第八个原则，困境中破局，激发心灵的韧性。

从坏事当中找到可以学习的东西、可以变得更好的东西。凡是杀不死你的，都会使你更强大。

第九个原则，建立使命感，投身社会责任。

不要做一个精致的利己主义者，应该做一个开明的利己主义者。

如果你说：”我人微言轻，我也管不了这个社会。“那你至少可以影响家人、朋友、邻居，对你的家人、朋友、

邻居好一点。帮邻居在楼道中开一下门等动作。;我们要保持正念、善意、感恩。

问题并不是最重要的，遇到问题获得成长才是最重要的。

因为人生当中很难不遇到问题，人总会遇到大大小小的困难、问题，

如果你执着于这个问题，觉得自己一定要赢，那可能你赢了之后就会失望，

因为下一个问题又来了。我们唯一能够做到的事，就是借着这个问题获