优秀的人自我管理分享.pptxVIP

下载本文档

0
0
约小于1千字
约 27页
2025-04-22 发布于黑龙江
举报
版权申诉

优秀的人自我管理分享.pptx

1、本文档共27页，可阅读全部内容。
2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

优秀的人自我管理分享;CATALOGUE;自我管理的重要性;提升个人效率与效能;;明确价值观;自我管理的基本原则;设定清晰、具体、可衡量的目标，确保个人行动与目标保持一致。;时间管理;不断学习新知识、新技能，保持竞争力，适应不断变化的环境。;时间管理与优化技巧;;制定有效的时间管理策略;克服拖延症;情绪管理与心理调适方法;情绪可分为喜怒哀乐等基本类型，每种情绪有其特定的生理和行为表现。;首先要能够识别自己的情绪，接纳自己的感受，不抗拒、不抑制。;培养积极心态与心理韧性;自我激励与保持动力途径;;;将自己的目标和计划分享给家人、朋友或同事，寻求他们的支持和建议，共同度过困难时刻。;优秀人自我管理案例分析;;;自我管理在不同领域的应用案例;