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心理健康与教育心得体会【9篇】

心理健康与教育心得体会【篇1】

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，

又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能

作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望

与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自

己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补

救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，

并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和

客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自

己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同

自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆

脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，

即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式

去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能

以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的

状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没

有绝对的分界线。一般判断理是否正常，具有一下三项原则：

其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形

式上与客观环境具有一致性。

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其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是

一个完整、统一和协调一致的过程。

其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形

成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或

轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、

紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调

的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减

缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理

障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表

现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、

遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以

相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。

心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比

较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等

心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实

质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学

生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的

人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理

素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上

要受到心理素质的影响。

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学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自

主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。

在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱

惑、承受挫折、实现自我调节的关键。大学生心理素质方面存在

的种。种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同

时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八

岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理

变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一

系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，

如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、

自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲

突等等。

这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会

形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取

胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、

生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受

力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他

们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自

杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生

了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难

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以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡

此种。种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不

安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的

心理冲击比以往任