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2024年健康知识竞赛题及答案

一、单选题（1~35题）

1.正常成年人的腋下体温范围是（）

A.35℃-36℃

B.36℃-37℃

C.37℃-38℃

D.38℃-39℃

答案：B。人体正常腋下体温一般在36℃-37℃之间，超过37.3℃通常被认为是发热。

2.下列哪种食物富含优质蛋白质（）

A.苹果

B.大米

C.鸡蛋

D.白菜

答案：C。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，苹果主要富含维生素和膳食纤维，大米主要提供碳水化合物，白菜富含维生素和水分等。

3.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

A.4-5小时

B.5-6小时

C.7-8小时

D.9-10小时

答案：C。一般来说，成年人每天保证7-8小时的睡眠时间，有助于身体恢复和正常的生理功能。

4.以下哪种运动属于有氧运动（）

A.短跑

B.举重

C.瑜伽

D.俯卧撑

答案：C。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，瑜伽属于有氧运动，短跑、举重、俯卧撑多为无氧运动。

5.人体缺乏维生素C可能会导致（）

A.夜盲症

B.坏血病

C.佝偻病

D.贫血

答案：B。缺乏维生素C会引起坏血病；夜盲症是缺乏维生素A导致的；佝偻病主要是缺乏维生素D和钙引起；贫血常见的是缺铁性贫血等。

6.世界卫生组织建议每人每天的食盐摄入量不宜超过（）

A.3克

B.5克

C.6克

D.8克

答案：C。过量摄入食盐会增加高血压等疾病的发病风险，世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量不超过6克。

7.被狗咬伤后，正确的处理方法是（）

A.用清水冲洗即可

B.不用处理，观察狗的情况

C.立即用肥皂水反复冲洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗

D.涂抹消炎药膏

答案：C。被狗咬伤后，应立即用肥皂水反复冲洗伤口至少15分钟，然后尽快到医院注射狂犬病疫苗，以预防狂犬病。

8.下列哪种饮品最适合日常补水（）

A.可乐

B.咖啡

C.白开水

D.果汁饮料

答案：C。白开水是最适合日常补水的饮品，可乐、果汁饮料含有较多的糖分和添加剂，咖啡有一定的利尿作用，过量饮用不利于补水。

9.测量血压时，应将袖带平整地缠绕于上臂，袖带下缘应距肘窝（）

A.1-2厘米

B.2-3厘米

C.3-4厘米

D.4-5厘米

答案：B。测量血压时，袖带下缘应距肘窝2-3厘米，以保证测量结果的准确性。

10.吸烟会增加患下列哪种疾病的风险（）

A.感冒

B.胃溃疡

C.肺癌

D.关节炎

答案：C。吸烟是导致肺癌的重要危险因素之一，此外还会增加患心血管疾病、慢性阻塞性肺疾病等多种疾病的风险。

11.以下哪种蔬菜具有降血压的作用（）

A.菠菜

B.芹菜

C.胡萝卜

D.西兰花

答案：B。芹菜中含有芹菜素等成分，具有一定的降血压作用。

12.饭后不宜立即进行剧烈运动，一般建议饭后（）再运动。

A.半小时

B.1-2小时

C.2-3小时

D.3-4小时

答案：B。饭后立即运动可能会引起消化不良等问题，一般建议饭后1-2小时再进行运动。

13.下列哪种水果含糖量较高，糖尿病患者需谨慎食用（）

A.草莓

B.西瓜

C.香蕉

D.柚子

答案：C。香蕉的含糖量相对较高，糖尿病患者需要谨慎食用，草莓、柚子含糖量相对较低，西瓜升糖指数虽较高，但含糖量不是特别高，可少量食用。

14.预防近视要做到“三个一”，其中眼睛与书本的距离应保持（）

A.一尺

B.一拳

C.一寸

D.两尺

答案：A。“三个一”即眼离书本一尺、胸离桌边一拳、手离笔尖一寸，眼睛与书本保持一尺距离有助于预防近视。

15.下列哪种食物可以促进肠道蠕动，预防便秘（）

A.油炸食品

B.蛋糕

C.燕麦

D.巧克力

答案：C。燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘，油炸食品、蛋糕、巧克力不易消化，且膳食纤维含量低。

16.健康成年人一次献血量一般为（）

A.50-100毫升

B.200-400毫升

C.500-600毫升

D.700-800毫升

答案：B。健康成年人一次献血量一般为200-400毫升，这个献血量对身体没有不良影响，还能促进骨髓造血。

17.下列哪种疾病是由病毒引起的（）

A.肺炎链球菌肺炎

B.肺结核

C.流感

D.阑尾炎

答案：C。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，肺炎链球菌肺炎是由肺炎链球菌感染引起，肺结核是由结核分枝杆菌引起，阑尾炎多由细菌感染等因素导致。

18.为了保护听力，在嘈杂环境中应佩戴（）

A.口罩

B.护目镜

C.耳塞或耳罩