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小学三年级体育教案下册

第一节课：热身活动

教学目标：通过热身活动，让学生放松身体，做好身体准备，为

接下来的体育课程做好准备。

活动安排：学生分组，每组五人，站成一排。

1.拉伸运动：站立，双手上举，吸气，慢慢向后伸展，感受全身

肌肉的舒展。

2.走路热身：学生进行基本的舞步，如走走停停、快走慢走等。

3.跳绳活动：学生跟着老师的节奏，进行跳绳活动，增强身体协

调能力。

4.拍球活动：学生分组进行拍球活动，练习眼手协调能力。

5.室内慢跑：让学生在教室内进行慢跑，感受身体的热度和活力。

第二节课：足球基本动作

教学目标：通过足球基本动作的教学，让学生掌握足球的基本技

能，提高足球运动的兴趣。

活动安排：

1.学生在操场上进行分组练习，每组有一位学生担任队长，其他

学生跟随队长进行训练。

2.带球奔跑：队长先示范带球奔跑的动作，然后让其他队员依次

练习。

3.传球练习：队长示范传球的姿势和技巧，然后让其他队员进行

传球练习。

4.射门训练：队长示范射门的动作，然后让其他队员进行射门练

习。

5.过人练习：队长示范过人的技巧，然后让其他队员进行过人练

习。

第三节课：篮球基本动作

教学目标：通过篮球基本动作的教学，让学生掌握篮球的基本技

能，提高篮球运动的兴趣。

活动安排：

1.学生在篮球场上进行分组练习，每组有一位学生担任队长，其

他学生跟随队长进行训练。

2.运球训练：队长先示范运球的动作，然后让其他队员依次练习。

3.传球练习：队长示范传球的姿势和技巧，然后让其他队员进行

传球练习。

4.投篮训练：队长示范投篮的动作，然后让其他队员进行投篮练

习。

5.盖帽训练：队长示范盖帽的技巧，然后让其他队员进行盖帽练

习。

第四节课：田径比赛

教学目标：通过田径比赛，让学生在实际运动中体验各种田径项

目，培养身体素质和体育精神。

活动安排：

1.短跑比赛：学生进行百米短跑比赛，培养速度和力量。

2.障碍跑比赛：学生进行障碍跑比赛，培养灵活性和协调能力。

3.立定跳远比赛：学生进行立定跳远比赛，培养爆发力和跳跃能

力。

4.投掷比赛：学生进行铅球投掷比赛，培养力量和技巧。

5.接力赛：学生进行4x100米接力赛，培养团队合作和配合能力。

通过以上体育教案的安排，可以让学生在体育课上得到全面的锻

炼和培养，提高身体素质和体育技能，增强团队合作和竞争意识。同

时也能够培养学生对体育运动的兴趣和热爱，让他们在健康快乐的氛

围中度过小学生涯。