第40课 教学设计-七年级上学期体育与健康.docxVIP

第40课教学设计-七年级上学期体育与健康

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

第40课教学设计-七年级上学期体育与健康

设计思路

本节课为七年级上学期体育与健康课程，以“健康生活方式”为主题，通过讲解健康知识、实践运动技能，培养学生健康的生活习惯。课程设计紧密结合课本内容，注重理论与实践相结合，旨在提高学生的体育素养和健康意识。

核心素养目标

1.培养学生健康的生活态度和习惯，提高健康素养。

2.增强学生的团队合作意识，提高人际交往能力。

3.培养学生自主学习、终身学习的习惯，激发学生对体育运动的兴趣。

4.培养学生勇敢、自信、坚持的体育精神，提高心理素质。

重点难点及解决办法

重点：1.健康生活方式的理论知识讲解，包括饮食、运动、休息等方面的知识。

2.运动技能的实践教学，特别是对基础运动技巧的掌握。

难点：1.学生对健康生活方式理论知识的理解和应用。

2.学生在实践运动技能时的协调性和灵活性。

解决办法：

1.重点：通过案例分析和互动讨论，帮助学生理解健康生活方式的重要性，并设计实际操作环节，让学生体验理论知识的应用。

2.难点：采用分层教学，针对不同学生的体能水平，提供个性化的指导。同时，通过示范和逐步指导，提高学生的协调性和灵活性。

教学资源

-软硬件资源：体育器材（如跳绳、篮球、足球等）、音响设备、投影仪

-课程平台：学校体育教学平台

-信息化资源：健康生活方式相关的教学视频、健康知识手册

-教学手段：多媒体课件、板书、实物教具、健康知识竞赛、小组讨论

教学过程

一、导入新课

（1）老师：同学们，大家好！今天我们来学习“健康生活方式”这一课。在日常生活中，你们有没有想过如何保持健康呢？请同学们谈谈自己的看法。

（2）学生：分享自己的健康观念和习惯。

二、新课导入

（1）老师：同学们，刚才大家提到了很多关于健康的话题。那么，什么是健康的生活方式呢？今天，我们就来探讨这个问题。

（2）老师：首先，请大家阅读课本第40页，了解健康生活方式的基本概念。

三、健康知识讲解

（1）老师：根据课本内容，健康生活方式主要包括以下几个方面：合理膳食、适量运动、充足睡眠、心理平衡、戒烟限酒。接下来，我们将逐一进行讲解。

（2）老师：合理膳食方面，我们需要注意营养均衡、食物多样、控制热量摄入。请大家结合自己的饮食习惯，思考如何做到合理膳食。

（3）老师：适量运动方面，我们要根据自身情况选择适合自己的运动项目，保持每周至少150分钟的中等强度运动。同学们，你们平时都参加哪些运动呢？

（4）老师：充足睡眠方面，我们要保证每天7-9小时的睡眠时间。那么，如何才能拥有良好的睡眠质量呢？

（5）老师：心理平衡方面，我们要学会调整自己的心态，面对生活中的压力。同学们，你们有没有遇到过心理压力？是如何应对的呢？

（6）老师：戒烟限酒方面，我们要坚决抵制烟草和酒精的诱惑，保持身体健康。

四、实践操作

（1）老师：为了让大家更好地掌握健康生活方式，接下来我们进行实践操作。请同学们分组，每组选择一个健康生活方式方面进行实践。

（2）老师：在实践过程中，同学们要积极思考，互相交流，将所学知识应用到实际生活中。

五、小组讨论与分享

（1）老师：请大家分享自己在实践过程中的收获和体会。

（2）学生：分享各自小组的实践成果，包括合理膳食、适量运动、充足睡眠、心理平衡、戒烟限酒等方面的经验和建议。

六、总结与反思

（1）老师：通过今天的学习，我们了解了健康生活方式的重要性。希望大家能够将所学知识应用到实际生活中，养成良好的生活习惯。

（2）老师：请同学们回顾一下今天的学习内容，谈谈自己的收获和感悟。

（3）学生：分享自己的学习心得和体会。

七、课后作业

（1）老师：请同学们根据今天的学习内容，制定一份个人健康生活方式计划，并坚持执行。

（2）老师：下节课，我们将对同学们的健康生活方式计划进行交流和分享。

拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《健康饮食指南》：这本书详细介绍了如何通过均衡饮食来维持身体健康，包括各类营养素的摄入量和饮食建议。

-《运动与健康》：该书从运动生理学的角度，解释了不同运动对身体的影响，以及如何通过运动提高生活质量。

-《睡眠与人体健康》：这本书探讨了睡眠对健康的重要性，以及如何改善睡眠质量。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以访问学校图书馆或当地图书馆，借阅上述推荐的书籍，深入了解健康生活方式的相关知识。

-学生可以利用互联网资源，搜索与健康生活方式相关的最新研究和发展，例如营养学、运动科学和心理健康的最新研究成果。

-学生可以组织小组讨论，分享各自在拓展阅读和学习过程中的发现和疑问