情绪健康管理 课件2025年高二心理健康(15张PPT)(含音频+视频).pptVIP

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情绪健康管理

——幸福人生之路欢迎来到心理世界!

开启你的美妙之旅!

认识情绪情绪?人对客观事物是否满足自己需要产生的态度体验(心理感受)和行为反应。我们都需要了解的事:情绪是丰富多彩的客观存在好情绪促进身心健康过度的不良情绪会造成消极影响情绪是可以自己调控的情绪健康、生活幸福、人际和谐课堂调查:

1、你是否为坏情绪困扰过?

2、你想要摆脱坏情绪吗?

3、心情不好怎么办?合理宣泄是非常好的排解不良情绪的方法,但是需要注意自己的发泄方式情绪宣泄或者表达考虑别人的感受调整自己心情的同时,不对他人造成不良影响,自助也能助人

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