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自我心理管理－－社会心理分析与自我心理管理

我们面对的社会和心理环境添加标题、学会倾诉添加标题、经营情感添加标题面对社会发展添加标题面对社会现状添加标题面对心理环境添加标题共同面对的自我心理管理添加标题回到文化本体添加标题认识你自己添加标题、增强自身实力添加标题、善与人相处添加标题

面对社会发展人的心理现象从来都不是独立的个人现象，而是社会心理的反映。10年来，全世界最关注的5大新闻：中国崛起、伊拉克战争、911袭击、反恐战争、迈克尔杰克逊去世。

人的心理问题，不是物质匮乏的产物，而是物质丰富的产物。物质追求＝心理失衡物质平均＝心理平衡

心理学落后的地方－－奢侈品；发展的地方－－调味品；发达的地方－－必需品。发展经济究竟为了什么？“两富”：国家富强人民富裕

生命中最重要、最本质的是：单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，请尽量言简意赅地阐述观点。幸福和爱心理问题是由物质感染的富贵病，精神缺失的文明病。

第一大问题是：不信任第二大问题是：不公平国家的责任就是：以公平为起点创造财富，以公平为终点分配财富。温总理在2010年新年团拜会上说：要让每个中国人幸福而有尊严地生活。面对社会问题

面对心理环境世界卫生组织(WHO)1948年对人类健康的界定：躯体、心理、社会适应的完善。1989年对健康概念修订：身体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。医学逐步由生物医学模式向：生物、心理、社会综合医学模式转化。

世界精神卫生组织：目前中国的抑郁症患者已经超过2600万，90％左右的抑郁症患者没有意识到自己可能患有抑郁症并及时就医。

北京自杀预防中心：中国每年每10万人中有22人自杀，约29万人自杀，约200万人自杀未遂。农村的自杀率是城市的3倍，世界唯一女性自杀超过男性的国家。一般一个人自杀会对6个家人和亲友造成巨大的心理创伤。

心理问题之所以成为社会的大问题，不仅在于本身的严重性，还在于社会危害的严重性。人的心理问题是个体的社会挫折所致，当挫折感发展到挫败感的时候，心理问题就会向两个极端的方向发展：向自我问责――自杀，向社会问责――滥杀。

郑民生的出现，说明社会心态进入了病态高发期。报复更弱势的人，完全是一种反社会行为。挫折会产生挫败，挫败会产生孤立，孤立会产生对立，对立会产生绝望，绝望会产生暴力。

心理障碍――想不通。心理障碍包括神经症和人格障碍两大类。神经症。常见的如焦虑、抑郁、恐怖、疑病、强迫等。人格障碍。就是性格上的变态。

焦虑也是生产力。心理的变化必然带来生理上的变化。心理问题对每个人都是不可避免，懂得如何去接受，如何去经历，才能知道如何去应对。情绪就是我们身体里的一种电流。经历情绪、才可能了解情绪、最后才会战胜情绪。

所有人的心理问题都可能是社会问题。每一个心理问题的背后，都是一笔人生挫折的“血泪账”；每一起滥杀无辜的事件，背后都有更为深刻的社会危机。健康并不代表一切，但失去健康便失去一切。管理好自己的心理，生理上没有病变，心理上没有病态。

回到文化本体2000多年前，中国向世界提供了最古老的高级文化――伦理文化。中国人保持了几千年平静乐观的生活方式。不喜动荡，不善竞争，小富既安，知足常乐。

中国人保持了几千年坚韧适度的心态。适度追求物质，经常反省自己，为人忠厚，做事老实，仁政仁爱。中国人保持了几千年自我处世的精神，：仁者不忧；智者不惑；勇者不惧。富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈的大丈夫气概。

认识你自己心理学的本质是认识自己。更好地认识自己，是心理健康的重要方面。世界最大的难题是认识自己。认识自己人的生物性－－趋利避害。人的自我认知－－两难命题。人的内心世界－－无法明确。原因有三：

认识自己的三条通道：客我意识――别人评价我是什么样的人镜我意识――社会认可我是什么样的人主我意识――自己认为我是什么样的人

增强自身实力人的心理保持健康的能力，更多地来自于自信，而自信主要来自于实力。一个人的实力分为硬实力和软实力。软实力包括一个人内涵的吸引力、气质的感染力、道德的公信力、为人的亲和力、处事的控制力等。

决定一个人的成长高度，最终不在于你高尚了多少，而在于你少了多少庸俗；决定一个人的成功，不仅看你提升了多少长处，更重要的是看你提升多少的短处。

高中毕业生比小学毕业生的创造能力高4倍，受过高等教育的比只受过初等教育的人的创造能力高80倍。提升有两个方面：培养德性，充实自己。以德为大：德者得也。培养德性，最重要的是不要越过道德底线，保持人类的良知。充实自己。就是接受教育，终生学习。

人一生最大的问题是教育，教育最终决定了一个人一生的幸福和心理健康。学习就是解决两个问题：主动还是被动，勤奋还是懒惰。人可以一生平凡，绝不能一生平庸。人的行为动力公式：主动：被动＝4：1