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中小学生保健卫生知识竞赛试题(含答案)

一、单选题

1.下列哪种食物富含维生素C？（）

A.苹果

B.牛奶

C.鸡蛋

D.大米

答案：A

2.每天睡眠时间应保证小学生（）小时。

A.6-7

B.7-8

C.8-9

D.9-10

答案：D

3.预防近视要做到“三个一”，其中眼离书本的距离是（）。

A.1尺

B.1寸

C.1拳

D.30厘米

答案：A

4.下列哪种行为不利于预防龋齿？（）

A.早晚刷牙

B.饭后漱口

C.多吃糖果

D.定期检查牙齿

答案：C

5.流行性感冒主要通过（）传播。

A.空气飞沫

B.食物

C.血液

D.接触

答案：A

6.以下哪种是健康的饮水方式？（）

A.口渴了才喝水

B.每天只喝饮料

C.少量多次饮水

D.一次大量饮水

答案：C

7.被狗咬伤后，正确的做法是（）。

A.立即用清水冲洗伤口，并尽快注射狂犬疫苗

B.不用处理

C.用酒精消毒即可

D.包扎伤口

答案：A

8.课间活动应该（）。

A.进行剧烈运动

B.到教室外呼吸新鲜空气

C.趴在桌上睡觉

D.继续在教室做作业

答案：B

9.下列哪种食物能为人体提供丰富的蛋白质？（）

A.蔬菜

B.水果

C.鱼肉

D.土豆

答案：C

10.正确的洗手方法是（）。

A.用清水冲洗一下

B.用肥皂搓洗20秒以上，然后用流动水冲洗干净

C.用湿毛巾擦擦

D.只用洗手液，不用水冲洗

答案：B

11.为了保持口腔卫生，刷牙的时间应不少于（）分钟。

A.1

B.2

C.3

D.5

答案：B

12.青少年贫血主要是因为缺乏（）。

A.钙

B.铁

C.锌

D.维生素

答案：B

13.预防沙眼应该做到（）。

A.共用毛巾

B.用手揉眼睛

C.勤洗手，不用脏手揉眼睛

D.与沙眼患者亲密接触

答案：C

14.小学生每天应摄入的谷类食物量约为（）克。

A.100-200

B.200-300

C.300-400

D.400-500

答案：B

15.下列哪种运动不属于有氧运动？（）

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

答案：C

16.被蚊虫叮咬后，涂抹（）可以缓解瘙痒。

A.酱油

B.醋

C.花露水

D.牙膏

答案：C

17.合理膳食应遵循的原则不包括（）。

A.食物多样

B.荤素搭配

C.多吃零食

D.清淡少盐

答案：C

18.以下哪种姿势看书对眼睛最不利？（）

A.坐姿端正

B.躺着看书

C.坐在书桌前看书

D.光线充足的地方看书

答案：B

19.流行性腮腺炎是由（）引起的传染病。

A.细菌

B.病毒

C.真菌

D.寄生虫

答案：B

20.保持正确的读写姿势，脊柱的（）个生理弯曲才能得到正常的发育。

A.2

B.3

C.4

D.5

答案：C

二、多选题

1.以下属于健康生活方式的有（）。

A.合理饮食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.心理平衡

答案：ABCD

2.富含膳食纤维的食物有（）。

A.全麦面包

B.芹菜

C.香蕉

D.海带

答案：ABCD

3.预防手足口病要做到（）。

A.勤洗手

B.吃熟食

C.喝开水

D.勤通风

答案：ABCD

4.以下哪些是良好的用眼习惯？（）

A.连续看书写字40分钟休息一下

B.不在走路时看书

C.定期检查视力

D.晚上看书时把灯全部关掉

答案：ABC

5.人体必需的营养素有（）。

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

答案：ABCD

6.以下哪些是预防呼吸道传染病的措施？（）

A.接种疫苗

B.保持室内空气流通

C.避免前往人员密集场所

D.佩戴口罩

答案：ABCD

7.以下属于体育运动对身体的好处的有（）。

A.增强体质

B.提高免疫力

C.促进骨骼发育

D.改善心理状态

答案：ABCD

8.常见的肠道传染病有（）。

A.霍乱

B.痢疾

C.甲型肝炎

D.伤寒

答案：ABCD

9.以下哪些食物容易引起食物中毒？（）

A.发芽的土豆

B.新鲜的黄花菜

C.霉变的甘蔗

D.未煮熟的四季豆

答案：ABCD

10.保持皮肤健康的方法有（）。

A.保持皮肤清洁

B.避免阳光暴晒

C.合理使用护肤品

D.多吃蔬菜水果

答案：ABCD

11.关于睡眠，下列说法正确的有（）。

A.充足的睡眠有助于生长发育

B.睡眠不足会影响记忆力

C.睡前不宜剧烈运动

D.午睡时间不宜过长

答