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小学生跳绳教学计划
第一章跳绳前的准备工作
1.了解跳绳运动的重要性
跳绳是一项非常适合小学生的全身运动，它不仅能锻炼身体，提高心肺功能，还能增强孩子的协调性和节奏感。作为家长或教师，首先要让孩子认识到跳绳的好处，激发他们对跳绳运动的兴趣。
2.选择合适的跳绳
为小学生选择跳绳时，要考虑跳绳的长度、重量和材质。一般来说，跳绳长度应为小学生身高的1.5倍左右，重量适中，材质以软质塑料或橡胶为宜。
3.确定合适的场地
选择一个宽敞、平坦、无障碍的场地进行跳绳训练。避免在硬地面上进行，以免对孩子关节造成损伤。
4.准备合适的服装和鞋子
为孩子准备舒适的运动服和运动鞋。运动服要透气、吸汗，运
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