颈椎病的预防和治疗.ppt

健康漫谈--

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部

神

经;;颈椎病的易患原因;颈椎病低龄化的趋势;颈椎病的发病机理;颈椎病的分型及特点;颈椎病的治疗措施;颈椎病的治疗措施;;华佗推拿水墨图;自我推拿措施

;1．点按风池：

两手拇指放在头后两侧风池穴上，其他手指放在头两侧，用力点按风池穴2分钟，使枕后感到酸胀感。

2．按揉颈项：

将一手的食、中、无名三指并拢微屈，指端用力按揉颈部正中(即颈椎棘突上)和两边的项肌，从上至下反复操作9次。

;;3．提拿颈项：

将拇指和食、中二指相对放在颈项部，从风池穴起提拿到肩背部，上下反复提拿9次。

4．提拿肩井：

用拇指和食、中二指相对提拿双侧的肩井穴各15次。;;;5．按揉天宗穴：

将右手腕放在对侧肩上，中指端按准天宗穴，用力按揉2～3分钟，使肩胛部和上肢酸软为准，然后两手互换操作另一侧。

6．拿极泉：

用对侧的虎口卡住腋前襞，食、中两指勾起腋下的大筋（极泉穴），与拇指相对用力提拿3次，使手指出现发麻为止。

;;7．掐按列缺：

用拇指端掐按腕上的列缺穴1分钟，两手交替进行。