《新时代大学体育》教案 第十七章 体育舞蹈.docxVIP

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课题

第十七章体育舞蹈

课时

2课时（90min）

教学目标

学习目标：

（1）掌握体育舞蹈的常用术语与基本技术

（2）理解体育舞蹈的比赛规则

素质目标：

（1）提升审美水平，培养积极、乐观的心态

（2）发扬体育精神，提升体育素养

教学重难点

教学重点：体育舞蹈的常用术语与基本技术

教学难点：体育舞蹈的动作要领

教学方法

讲授法、问答法、讨论法

教学用具

电脑、投影仪、多媒体课件、教材

教学过程

主要教学内容及步骤

考勤

【教师】使用APP进行签到

【学生】班干部报请假人员及原因

问题导入

【教师】提出问题：

大家有没有想过，体育舞蹈中不仅有优美的舞姿和动人的旋律，还隐藏着许多专业术语和严谨的技术要求？比如，在跳舞时，为了防止碰撞，我们需要遵循什么样的行进路线？

【学生】聆听、思考、回答

传授新知

【教师】通过学生的回答，引入新知，讲解体育舞蹈的相关知识

第一节体育舞蹈的常用术语

体育舞蹈又称“国际标准交谊舞”，是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。由于体育舞蹈在强度、力度和速度方面有一定的竞技标准，所以将其划入体育类运动。

按照舞蹈风格和技术结构分类，体育舞蹈可分为摩登舞（又称“现代舞”）和拉丁舞；按照体育竞赛项目分类，体育舞蹈可分为标准舞（即摩登舞）和拉丁舞。摩登舞包括波士顿华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步舞和快步舞。拉丁舞包括伦巴舞、恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞和斗牛舞。

【教师】播放“舞蹈的种类”视频（详见教材），并提出以下问题：

请列举并简要描述不同类型的舞蹈及其主要特点。

【学生】观看、思考、举手回答

一、舞程向

舞程向是指整套舞蹈行进的方向。为了避免舞者之间相互碰撞，体育舞蹈规定在舞场起舞时应按照一定的方向行进。

二、舞程线

舞程线是一条设想的线，是舞者沿舞程向行进的路线。舞程线的长线为A线，短线为B线。

三、方位

【教师】利用多媒体展示“方位示意图”图片（详见教材），并进行讲解

方位是以舞程线为标准来确定舞者的脚所指的方向与舞池的位置关系。其用于舞者在跳舞时准确地辨别身体与舞池的相对位置和检查旋转的角度。一般以主席台的方向为方位的基点，并定为“1”点，然后按顺时针方向，每转动45°就设置1个方位，依此方式，在舞池中设置8个方位。

【教师】利用多媒体展示“舞步的行进方向示意图”图片（详见教材），并进行讲解

在国际体育舞蹈中，还设置了8条线来为舞者指示其每个舞步的行进方向，如图所示。

四、角度

角度是指舞者跳舞时脚位方向变化的角度，通常以圆的切分法来表示。旋转1周表示360°，1/8周表示45°，1/4周表示90°，3/8周表示135°，1/2周表示180°，5/8周表示225°，3/4周表示270°，7/8周表示315°。

五、身体位置

身体位置是指舞蹈开始或结束时，舞者的身体与舞池的位置关系。身体位置的确认方法与舞步行进方向的确认方法一致。舞者可根据舞蹈编排的需要，选择或改变身体位置，以突出舞蹈的风格特点和表演效果。

六、脚位

常见的脚位包括左脚或右脚前进、左脚或右脚后退、左脚或右脚向侧、左脚或右脚斜进、左脚或右脚斜退等。

七、转度

转度是指舞者在跳舞过程中旋转的角度。

【教师】组织学生以小组为单位，围绕以下话题开展讨论

转度在舞蹈中是如何体现的？请同学们分享一些控制转度的技巧。

【学生】聆听、思考、讨论、小组代表回答

【教师】总结学生的回答

八、节奏

节奏是指音乐中交替出现的有规律的强弱、长短的现象。舞者按照音乐节奏的变化调整舞步，可以展现出不同舞姿的风格特点。

第二节体育舞蹈的基本技术与比赛规则

一、体育舞蹈的基本技术

（一）基本腿部动作

在体育舞蹈中，摩登舞与拉丁舞的风格有很大差别，各舞种的握持姿势、基本舞步等也不尽相同。

1．常步

常步又称“散步”“走步”，分为前进步和后退步。前进时，舞者首先以全脚掌触地，然后转为以前脚掌触地，向前迈腿时脚跟擦地向前，脚跟着地后过渡到脚趾触地，身体重心随之移到前腿上；后退时，首先以全脚掌触地，然后转为以前脚掌触地，向后出腿时用脚尖擦地向后，脚趾着地后过渡到脚跟着地，身体重心随之移到后腿上。

2．横步

横步分为左横步和右横步。做左横步时，左脚以全脚掌向左侧迈一步，距离约与肩同宽，右脚用前脚掌向左脚靠拢，身体重心移到靠拢过来的右腿上；右横步与左横步的动作要领相仿，只是方向相反。

3．并步

并步分为向前并步、向后并步和侧方并步。以向前并步为例，左脚向前迈一步，身体重心随之前移，右脚用前脚掌向左脚靠拢。

4．摇摆步

摇摆步分为左右摇摆步和前后摇摆步两种。做前后摇摆步时，左脚向前迈一步，身体重心前移，然后身体重心后移，形成前后摇摆状；左右摇摆步与前后摇摆步的动作要领相仿，不同的