《民族传统体育》省公开课一等奖全国示范课微课金奖课件.pptxVIP

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熟悉

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芦墟试验小学

张叶萍

活动

民族传统体育

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中华之瑰宝

---------武术

武术是以技击动作（踢、打、摔、拿、击、刺）为主要内容，经过套路、搏斗等运动形式，来增强体质，培养意志民族传统体育项目。

小调查：

你是从哪里认识武术

你所认识武术是怎样

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从图中，你看到、想到了什么?

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武术发展

武术雏形（夏、商、周）——武术教育

武术初兴（春秋战国）——比武大会

武术发展（秦、汉、三国）——武术演出

武术繁荣（隋、唐、五代十国）——武举制度

武术成熟（宋、元、明、清）——武术大成

武术完善（近、当代）——建立制度

进入课堂

编入比赛

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武术分类

拳术

器械

对练

集体操

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拳术

长拳象形拳南拳太极拳

舒展、快速形象、生动刚烈、稳固连绵、柔和

还有八卦掌、八极拳、少林拳、劈挂拳等等

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器械

刀术棍术剑术枪术

还有大刀、三节棍、九节鞭、流星锤等等

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对练

器械对练徒手对练

2人以上，攻防格斗套路练习

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集体操

6人以上，徒手或器械演出，可配乐

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武术作用

武术能有效地促进健康，增强体质

武术含有攻防竞技性

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武术能促进健康

肌肉——均衡发展

关节韧带——灵活

心脏、呼吸系统——很好锻炼

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防：揉手——推开对手攻击过来手或脚

攻：冲拳——顺势攻击对手胸部或腰背部

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防：架掌——挡住对手从上方攻击过来手或脚

攻：冲拳——顺势冲拳，击打对手

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武术手型

拳

掌

勾

认一一一认

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武术步型

马步弓步虚步

歇步仆步

认一一一认

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武术组合动作四

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民族传统体育游戏

拾子游戏

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