运动助力学习成长.pptxVIP

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运动助力学习

成长

科学运动提升学习

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目录

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运动对身心的影响学习与运动的关系运动提高专注力时间规划与运动家长学生共建时间表

运动与青少年健康体育活动与学术表现科学理解为何体育运时间管理策略和技巧如何有效地制定并执

动能提高专注力行运动时间表

01.运动对身心的影响

运动与青少年健康

运动的身心好处

身心健康减轻压力

体育运动:学生健康与学习效率促进运动释放身体和大脑中的压力,促进身

心放松,帮助学生应对学习和生活中的

压力,提高心理健康水平。

增强免疫力

科学研究证明,体育运动可以增强免疫

系统的功能,减少疾病的发生率,提高

学生的健康水平。

提高身体素质

通过体育运动锻炼,学生的身体素质得

到全面提升,包括力量、耐力、灵敏度

等各方面的发展。

运动塑造积极人格

发展社交技能

通过团队合作和竞争培养学生的交往能力和领导能力。

培养团队合作增强自信心

通过团队运动培养学生的通过体育运动培养学生的

合作和沟通能力锻炼领导能力

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