职业健康及卫生讲座电脑工作间的管理.pptxVIP

職業健康及衛生講座

電腦工作間的管理

影響電腦工作因素電腦工作間的設計工作配套及安排個人因素其他環境因素

工作間的設計工作－桌面擺設空間坐椅工作間整體空間照明通風

P3P2P1崗位職責工作質量時間安排P4人體功效工作配套及安排

工作間的配合桌面擺設坐姿個人健康和視覺問題個人習慣個人因素

噪音干擾02電波磁場（輻射）04燈光照明01室溫及濕度03其他環境因素

AEDBC可引起慢性疾病多可於休息後便復元心理因素工作壓力不舒適的成因是多因素及多發性健康問題

頸肩腕綜合症肌肉酸痛、抽筋、麻痺和無力02眼睛、頸部、肩膊、腰背、前臂、手腕、手指、肘關節01嚴重時感疼痛03常見毛病

上肢不適，例如：手部痙攣、筋肌發炎01頸肩背痛、腰背痛02渾身疲勞03眼睛困倦、視野模糊04頭痛、頭脹05主要徵狀

不自覺地按摩肌肉手部冰凍、肌肉緊張無故放棄日常運動易疲勞，反應遲緩缺乏忍耐力、手眼協調不正常間中有疼痛、針刺、麻痺現像。個人健康警告訊號

身體虛弱動作僵硬沉重的感覺麻痺現像、針刺手震、肌肉緊張情況轉壞需要往醫生診治中期徵狀

嚴重的疾患問題重複性的肌肉損傷(RSI)累積性創傷的疾患(CTD)組織性發炎腱鞘炎(Tenosynovitis)腱炎(Tendinitis)腕部微管徵狀(CarpalTunnelSyndrome-CTS)

多休息，藥物及物理治療復元後才上班工作處理或治療方法

保障經常使用電腦操作及顯示屏的僱員01作業管理02職業衛生03健康監護04建議中的顯示屏幕設備規例

01增加個人對衛生認識水平02除去健康危害03減少疾病和缺勤04提高工作效率和生產推行職安健建議的好處

訓練並進行風險評估工作間設備採取適當措施保障用使者健康定期檢討及修訂評估資料提供資料、指導、訓練及監督給僱主(管方)的建議

識別及估計潛在危害辨識高危崗位和人物1調查各投訴的原因並跟進2小心觀察主要及次要原因3優先處理嚴重的健康危害4應考慮多方面的改善方案5風險評估

確保軟件和硬件符合標準員工訓練-如何認識危害及使用工具加強溝通渠道減少危害發生保障使用者

眼睛的保護作業管理：如何減少危害的發生工作間的職業衛生小休的重要個人的習慣使用電腦時的衛生常識

01工作間的桌椅設備02電腦硬件設備03軟件的配合04工作規率、質素及要求05個人因素06工作環境其他因素避免危害因素

桌椅設備01桌椅的高度太高或太低02桌面空間不足03物品放置地點不妥04座位陝窄，不能伸展05座位太大，不能利用靠背

顯示屏位置欠妥輸入用鍵盤過高滑鼠位置不配合畫面光度不足畫面閃爍不定硬件設備

输入标题字體小或模糊不清、輝度不當输入标题输入标题输入标题對比度不明顯2色彩選配不合適對比度不明顯143軟件的配合

工作安排欠妥緊張工作程序(快速資料處理)經常要快速輸入資料(計算及資料輸入)沉重工作量(大量個案處理)難於控制工作步伐或客人數目長時間操作電腦，沒有小休(長時專注)

040301手指細微頻繁運動(個人的適應)長期不良的坐姿個人的健康狀況(例如：視力稍差、疾患如風濕關節炎、糖尿等)日常缺乏運動02個人因素

活動小休(Activitybreak)避免單調的鍵盤輸入工作活動小休多類型活動的工作，可以增加舒展筋骨的機會個別小肌得到休STEP4STEP3STEP2STEP1廢寢忘餐:長期坐姿，影響血液循環，養份及氧氣的供給會減少，減慢康復的時間，令身心疲勞小休可以加速復元重複性動作筋部發炎或稱腱鞘炎:不間斷的重複工作會影響手及臂部的小肌，軟組織發脹，附近的神經受壓做成痛楚曾經患有重複性肌肉損傷或腱鞘炎的人士，要有小休的習慣小休的重要

眼睛的保護眼睛困倦、視野模糊、視力下降頭痛、頭脹視力工作需要(包括視距)專注時間、眼部運動穩定畫面、色差對比、字體大小避免閃頻效應

工作間的背景燈光照明眩光存在顯示屏，影響畫面閱讀照明不足，影響文件閱讀照明度過強，影響顯示屏反差效果燈光佈置不平衡，影響視力適應噪音、溫度、通風的影響電波磁場的影響環境其他因素

一般電磁波的能量很低對健康沒有大影響包括胎兒方面遇有疑慮時，尋求醫生指示輻射的影響？

使用電腦會否引起癲?症(Epilepsy)？大多數患有癲?症的人士，是不會受操作顯示屏影響。只有極少數患上光敏感性的癲?症人是可能對閃光有反應，間中會受到影響。

01筆記簿型電腦鍵盤太小，不宜長期作輸入用途02使用外置式輸入工具03減少手部困倦的問題筆記簿型電腦使用要注意什麼？

工作間方面22%個人方面40%環境方面38%保健貼士日常使用方面68%總結

21顯示屏宜放在正前方合適的高度鍵盤及滑鼠放在同一平面，約在手肘高度(減低肩膊的負荷)，左右皆可有足夠工作空間桌面安排成L-形，利便書寫和使用電腦選擇使用輕觸式的滑鼠型號選用可調較高度及靠背高度