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心理咨询室2023.2提高教师心理健康水平新学期新希望
放松身心展望未来全体教师向左转双手搭在前边人的肩膀上随着音乐的律动帮对方捏捏肩、捶捶背向对方说说你的新学期祝福
教师的心理健康标准2.积极乐观的情绪状态3.独创性地开展教育教学活动4.良好的人际关系教师心理健康1.愉快地接受自己的职业角色5.积极适应和改造教育环境
1.愉快地接受自己的职业角色半杯水的故事我是有能力的我积极的认知重建积极的情绪体验
我是有能力的我情绪价值获得尊重我不仅能够完成各项工作任务学生进步班级管理课程设计师生接触还能从中获得情绪价值
2.积极乐观的情绪状态向生的力量我是有生命力的我不断成长和变化做让我们产生生命力的事：徒步、打球、养花、骑车、跳舞
3.独创性地开展教育教学工作我是主动的我是有自主性的我我是有创造力和不断进步的我是有自己独立思考的
4.良好的人际关系学生、同事、家人、朋友……我是有支持的我开拓认知，不封闭自我需要与被需要、照顾与被照顾情绪稳定、从容不畏惧
5.积极适应和改造教育环境接纳差异与现状我是有掌控感的我减少不满和烦躁做让我们感觉有掌控感的事，以减少内耗，保持生活平稳，节省精力应对棘手事件
我的资源岛
做自己的养育者祝大家在新学期健康、快乐收获成长！
谢谢大家
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