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2025年年卫生与健康知识大赛初赛考试试题及答案

一、选择题（每题2分，共40分）

1.下列哪种食物富含维生素C？（）

A.苹果

B.牛奶

C.鸡蛋

D.大米

答案：A

解析：维生素C是一种水溶性维生素，在新鲜的水果和蔬菜中含量丰富。苹果是常见的富含维生素C的水果，而牛奶主要富含蛋白质、钙等营养成分；鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等；大米主要提供碳水化合物。所以答案选A。

2.成年人每天适宜的睡眠时间是（）小时。

A.45

B.67

C.78

D.910

答案：C

解析：对于成年人来说，一般每天需要78小时的睡眠时间，以保证身体和大脑得到充分的休息和恢复，维持正常的生理功能和健康状态。睡眠过少会影响身体的新陈代谢、免疫力等，过多的睡眠也可能会导致身体疲劳等问题。所以答案选C。

3.预防近视要做到“三个一”，其中眼离书本的距离约为（）。

A.1尺

B.1寸

C.1米

D.半尺

答案：A

解析：“三个一”是预防近视的基本要求，即眼离书本一尺，胸离桌边一拳，手离笔尖一寸。一尺约为33厘米，这个距离能有效减轻眼睛的负担，预防近视的发生。所以答案选A。

4.被猫、狗等动物咬伤后应（）。

A.不用处理

B.自行涂抹药膏

C.立即用肥皂水冲洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗

D.用酒精消毒即可

答案：C

解析：猫、狗等动物可能携带狂犬病毒，被其咬伤后，狂犬病一旦发作，死亡率几乎为100%。立即用肥皂水冲洗伤口15分钟以上，可以有效清除可能沾染的病毒，然后尽快到医院注射狂犬病疫苗，以预防狂犬病的发生。不能不处理、自行涂抹药膏或仅用酒精消毒。所以答案选C。

5.下列哪种行为不利于心脏健康？（）

A.适量运动

B.戒烟限酒

C.高盐饮食

D.保持心情舒畅

答案：C

解析：适量运动可以增强心脏功能，提高心血管的适应性；戒烟限酒有助于减少心血管疾病的发生风险；保持心情舒畅有利于维持正常的内分泌和心血管功能。而高盐饮食会导致体内钠离子增多，加重心脏和血管的负担，增加高血压、心脏病等疾病的发生几率。所以答案选C。

6.正常成年人的心率范围是（）次/分钟。

A.4060

B.60100

C.100120

D.120140

答案：B

解析：正常情况下，成年人在安静状态下的心率范围一般是60100次/分钟。心率会受到年龄、性别、运动、情绪等多种因素的影响。低于60次/分钟称为心动过缓，高于100次/分钟称为心动过速。所以答案选B。

7.下列哪种蔬菜具有降血压的作用？（）

A.白菜

B.芹菜

C.黄瓜

D.西红柿

答案：B

解析：芹菜中含有芹菜素等生物活性成分，具有一定的舒张血管、降低血压的作用。白菜、黄瓜、西红柿也是营养丰富的蔬菜，但一般不具有明显的降血压功效。所以答案选B。

8.刷牙的正确方法是（）。

A.横刷法

B.竖刷法

C.随意刷

D.只刷牙齿外面

答案：B

解析：横刷法容易损伤牙龈和牙齿表面的牙釉质；随意刷不能有效清洁牙齿；只刷牙齿外面会导致牙齿内侧和咬合面清洁不到位。竖刷法可以使牙刷毛顺着牙缝上下移动，能更好地清洁牙齿的各个面，有效清除牙菌斑和食物残渣。所以答案选B。

9.流行性感冒主要通过（）传播。

A.血液

B.空气飞沫

C.接触

D.水

答案：B

解析：流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫传播，当患者咳嗽、打喷嚏或说话时，会将含有病毒的飞沫释放到空气中，周围的人吸入这些飞沫后就可能被感染。虽然也可能通过接触被污染的物品等间接传播，但空气飞沫传播是主要途径。血液传播不是流感的传播方式；接触传播相对较少；水一般也不是流感的传播媒介。所以答案选B。

10.人体缺乏（）会导致佝偻病。

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

答案：D

解析：维生素D能促进钙的吸收和利用，对骨骼的生长发育起着重要作用。儿童缺乏维生素D会导致钙、磷代谢紊乱，骨骼钙化不良，从而引起佝偻病。维生素A缺乏会导致夜盲症等；维生素B族缺乏会引起多种疾病，如脚气病等；维生素C缺乏会导致坏血病。所以答案选D。

11.下列哪种饮料最健康？（）

A.可乐

B.咖啡

C.白开水

D.果汁饮料

答案：C

解析：可乐含有大量的糖分和添加剂，过量饮用可能导致肥胖、糖尿病等健康问题；咖啡虽然有一定的提神作用，但过量饮用可能会影响睡眠、导致心跳加快等；果汁饮料通常含有较多的糖分，而且在加工过程中可能会损失一些营养成分。白开水是最健康的饮品，它可以补充身体所需的水分，促进新