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2025年健康知识竞赛试题及答案

一、选择题（每题2分，共40分）

1.下列哪种食物富含维生素C？（）

A.苹果

B.香蕉

C.橙子

D.葡萄

答案：C

解析：橙子是维生素C的优质来源，每100克橙子的维生素C含量约为33毫克。苹果、香蕉和葡萄中维生素C的含量相对较低。苹果每100克含维生素C约4毫克，香蕉每100克含维生素C约8毫克，葡萄每100克含维生素C约4毫克。

2.正常成年人安静时的心率一般为每分钟（）次。

A.4060

B.60100

C.100120

D.120140

答案：B

解析：正常成年人安静状态下的心率范围通常在60100次/分钟。心率会受到多种因素的影响，如运动、情绪、疾病等。低于60次/分钟称为心动过缓，高于100次/分钟称为心动过速。

3.以下哪种运动不属于有氧运动？（）

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

答案：C

解析：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，特点是强度低、有节奏、持续时间较长。慢跑、游泳和骑自行车都符合这些特点。而举重是一种无氧运动，主要依靠肌肉的爆发力，运动过程中氧气供应相对不足。

4.为了预防近视，看电视时眼睛与屏幕的距离应保持在屏幕对角线的（）倍左右。

A.2

B.3

C.4

D.5

答案：D

解析：为了预防近视，看电视时眼睛与屏幕的距离应保持在屏幕对角线的5倍左右。这样可以减少眼睛的疲劳和损伤，降低近视的发生风险。

5.以下哪种食物对高血压患者有益？（）

A.咸菜

B.芹菜

C.油炸食品

D.动物内脏

答案：B

解析：芹菜中含有丰富的钾元素和芹菜素等成分，钾元素有助于促进钠的排出，从而降低血压；芹菜素具有一定的舒张血管作用。而咸菜中含有大量的盐分，会导致钠摄入过多，升高血压；油炸食品和动物内脏含有较高的脂肪和胆固醇，不利于高血压患者的健康。

6.人体缺乏哪种维生素会导致夜盲症？（）

A.维生素A

B.维生素B1

C.维生素C

D.维生素D

答案：A

解析：维生素A参与视网膜视紫红质的合成，缺乏维生素A会导致视紫红质合成不足，从而引起夜盲症。维生素B1缺乏会导致脚气病；维生素C缺乏会导致坏血病；维生素D缺乏会导致佝偻病或骨质疏松症。

7.成年人每天适宜的睡眠时间是（）小时。

A.45

B.56

C.78

D.910

答案：C

解析：成年人每天适宜的睡眠时间一般为78小时。充足的睡眠有助于身体的恢复和修复，提高免疫力，维持正常的生理功能和心理状态。睡眠不足或过长都可能对健康产生不利影响。

8.下列哪种行为有助于预防传染病？（）

A.随地吐痰

B.与患者密切接触

C.勤洗手

D.不戴口罩去人员密集场所

答案：C

解析：勤洗手是预防传染病的重要措施之一，可以有效去除手上的细菌、病毒等病原体，减少感染的机会。随地吐痰会传播病原体；与患者密切接触会增加感染的风险；不戴口罩去人员密集场所容易吸入病原体。

9.当有人触电时，首先应该（）。

A.立即用手将触电者拉开

B.立即切断电源

C.用金属棒将电线挑开

D.拨打120急救电话

答案：B

解析：当有人触电时，首先要做的是立即切断电源，以避免触电者继续受到电流的伤害。用手将触电者拉开或用金属棒将电线挑开，都可能使施救者也触电。拨打120急救电话是在切断电源后进行的后续措施。

10.以下哪种水果具有润肺止咳的功效？（）

A.西瓜

B.梨

C.草莓

D.桃子

答案：B

解析：梨具有润肺止咳、清热降火的功效，对于肺热咳嗽、咽干口渴等症状有一定的缓解作用。西瓜主要具有清热解暑、利尿的作用；草莓富含维生素C等营养成分；桃子有补益气血、养阴生津的功效。

11.体育锻炼的最佳时间是（）。

A.早晨

B.中午

C.傍晚

D.深夜

答案：C

解析：傍晚时分，人体的体温、心率、血压等生理指标处于相对稳定和适宜运动的状态，而且空气中的氧气含量相对较高，污染相对较少，此时进行体育锻炼效果较好。早晨空气中的污染物较多，且人体的生理机能尚未完全恢复；中午气温较高，容易中暑；深夜人体需要休息，不适合进行剧烈运动。

12.人体最大的解毒器官是（）。

A.心脏

B.肝脏

C.肾脏

D.肺

答案：B

解析：肝脏是人体最大的解毒器官，它可以对体内的各种毒素进行代谢和转化，使其变为无毒或低毒的物质排出体外。心脏主要功能是推动血液循环；肾脏主要负责过滤血液，排出代谢废物和多余水分；肺主要进行气体交换。

13.下列哪种饮品不宜