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大学生的心里健康论文

第一章大学生心理健康的重要性

1.心理健康概述

在当代社会，随着生活节奏的加快和竞争压力的增大，大学生的心理健康问题日益凸显。心理健康是指个体在情感、认知和行为方面的正常状态，包括良好的心理素质、和谐的人际关系和积极的生活态度。大学生阶段是人生的关键时期，心理健康对于他们的成长和发展具有重要意义。

1.大学生心理压力来源

大学生在学业、就业、人际关系等方面面临着诸多压力。以下是大学生常见的心理压力来源：

a.学业压力：课程繁重、考试压力大，容易导致学业焦虑。

b.就业压力：就业竞争激烈，担忧未来发展和职业规划。

c.人际关系压力：宿舍矛盾、朋友关系紧张，影

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