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目?录01小篮球比赛概述02小篮球比赛规则03小篮球比赛战术04小篮球比赛训练方法05小篮球比赛组织与管理06小篮球比赛案例分享

小篮球比赛概述CATALOGUE01

小篮球定义指使用小型篮球、球场及栏架，由专门制定符合12岁及以下的少年儿童身心发展规律的比赛规则所开展的青少年篮球运动。小篮球特点小型篮球、球场及栏架适合少年儿童使用；比赛规则简单易懂，易于组织；强调团队协作和个人技术；培养孩子们对篮球的兴趣和爱好。小篮球的定义与特点

起源于国际篮联机构之一的小篮球委员会，1970年在西班牙马德里召开第1届世界小篮球委员会；1972年在西班牙举行了第1届国际小篮球锦标赛。国际小篮球历史由中国篮协于2017年启动推广，随后相应赛事在全国各地开展，旨在让更多孩子爱上篮球，为中国篮球培养后备力量。国内小篮球发展小篮球比赛的历史与发展

小篮球比赛的意义与价值增强体质通过小篮球比赛，可以锻炼孩子们的身体协调性和灵活性，提高身体素质。培养团队协作能力小篮球比赛强调团队协作，可以培养孩子们的团队意识和协作精神。拓展兴趣爱好小篮球比赛可以让孩子们在运动中感受到篮球的魅力，拓展他们的兴趣爱好，为未来的生活和学习打下良好的基础。

小篮球比赛规则CATALOGUE02

场地尺寸篮筐应悬挂在距离地面3.05米的高处，篮筐内沿应距离篮板前沿1.2米。篮筐高度器材要求比赛用球应为小篮球，圆周大小适中，适合小学生使用；球架应稳固且易于调节高度。小篮球比赛场地应为长方形，长28米，宽15米，由一条中线分为两个相等的半场。比赛场地与器材

比赛时长小篮球比赛通常分为四节，每节时间为10分钟，节间休息时间为5分钟。比赛时间与得分规则得分方式投篮得分，三分球线外投篮得3分，三分线内投篮得2分，罚球得1分；比赛结束时得分高的一方获胜。计分方法比赛设专职记分员，负责记录各队得分；得分时，应由记分员在记分表上准确记录。

犯规与违例处理犯规类型犯规包括侵人犯规、技术犯规等，侵人犯规包括打手、推人等；技术犯规包括违体犯规、不服从裁判等。犯规处理违例处理对犯规者给予警告、罚球、换人等处罚；累计犯规达到一定次数后，将被罚出场。违例包括走步、两次运球、球回后场等；发生违例时，由对方在就近的边线外掷界外球继续比赛。123

小篮球比赛战术CATALOGUE03

利用个人速度和技巧，突破对方防线，将球上进篮筐得分。突破上篮通过准确的外线投篮，拉开进攻空间，制造进攻机会。外线投过快速精准的传球，制造进攻机会，打乱对方防守阵型。传球进攻在对方投篮后，积极抢夺进攻篮板，争取二次进攻机会。进攻篮板基本进攻战术

每个队员负责盯防对方一个队员，并努力阻止其得分。盯人防守基本防守战术队员根据球的位置和对方的进攻态势，在特定区域内进行防守。区域联防在对方传球或运球时，通过积极的抢断获取球权。抢断球在对方投篮时，通过跳跃和手臂的伸展，尝试封盖对方的投篮。盖帽

团队协作与配合默契配合在比赛中与队友默契配合，包括传球、接球、掩护等动作。沟通交流通过语言、手势等方式与队友保持沟通，分享信息和战术。分享球权在比赛中合理分配球权，让每个人都有机会发挥个人特长。防守合作在防守时，队员之间要密切协作，形成有效的防守阵型。

小篮球比赛训练方法CATALOGUE04

投篮技术包括跳投、定点投篮、行进间投篮等多种方式，培养球员的得分能力。传球技术学习正确的传球姿势和方法，包括胸前传球、头顶传球、侧传等，提高传球准确性。运球技术教授基本的运球技巧，如单手运球、双手交替运球、背后运球等，增强球员控球能力。防守技术学习如何站位、移动、抢断和盖帽等防守技巧，提高球员的防守意识和能力。基本技术训练

战术演练与实战模拟基础战术学习篮球比赛中的基本战术，如进攻战术、防守战术、快攻战术等。配合默契通过演练和模拟比赛，培养球员之间的默契程度，提高团队协作能力。实战应用将所学战术应用于实际比赛中，根据比赛情况灵活调整战术，提高应变能力。

体能训练结合篮球运动的特点，进行专项体能训练，如弹跳力、灵敏度等，以满足比赛需要。专项体能训练恢复与放松训练后及时进行恢复和放松，消除肌肉疲劳，预防运动损伤，确保球员的身体健康。进行有针对性的身体训练，包括速度、力量、耐力等方面的训练，提高球员的身体素质。体能训练与恢复

小篮球比赛组织与管理CATALOGUE05

比赛策划与筹备明确比赛的目标、参赛人数以及比赛场地和器材的需求。确定比赛目标与规模设定比赛规则，包括比赛时间、计分方式、犯规处理等，并制定详细的比赛流程。制作比赛海报、横幅等宣传材料，通过社交媒体、校园广播等多种渠道进行宣传，吸引更多观众和参赛者。制定比赛规则与流程选择合适的裁判和工作人员，进行专业的培训和分工，确保比赛顺利进行。选拔与培训裁判与工作人