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颈椎病患者的护理.pptx

颈椎病患者的护理.pptx

    颈椎病患者的护理;目录;01;;控制低头时间;避免不良姿势;02;均衡饮食;避免刺激性食物;;03;保持坐姿，尽可能低头，然后缓慢仰头，重复数次，有助于缓解颈部肌肉紧张。;游泳;运动注意事项;04;;通过手法按摩颈椎

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