2025年资格考试-JFS关节功能筛查认证考试近5年真题集锦（频考类试题）带答案.docx

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2025年资格考试-JFS关节功能筛查认证考试近5年真题集锦（频考类试题）带答案

第I卷

一.参考题库(共80题)

1.对JFS关节功能筛查描述正确的是（）

A、用于评价结构系统的问题

B、在评估之前需要对会员进行充分热身

C、评估之前需询问会员有无心脏病高血压

2.JFS关节功能筛查中，屈体体前屈动作0分时，教练应采取何种措施？（）

A、腘绳肌牵拉

B、猫式伸展

C、建议就医

3.JFS关节功能筛查中，发现问题、解决问题的过程中，聚焦的最小单位应该是？（）

A、肌肉

B、肌肉起止点

C、关节

4.肩胛骨产生上回旋动作，最主要是由那两部分肌肉收缩产生？（）

A、菱形肌、斜方肌上束

B、斜方肌上束、斜方肌下束

C、前锯肌、胸小肌

5.F*cktheball动作可以快速改善JFS关节功能筛查中的哪一测试结果？（）

A、屈髋

B、曲体体前屈

C、俯卧抗旋

6.在JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋测试2分，以下哪些动作有利于改善这个功能？（）

A、直腿爬行、花生球脊柱伸展

B、A字支撑、单腿平板支撑

C、单腿臀桥、正向熊爬

7.对于关节稳定性改善训练，描述正确的是？（）

A、强化髋关节稳定性时，需要强化臀大肌力量

B、强化膝关节稳定性时，需要在膝关节屈曲时进行膝内外翻训练

C、强化足踝稳定性时，建议穿硬底鞋进行

8.在JFS关节功能筛查中，D字绕肩测试用于评价（）

A、肩关节稳定性

B、肩关节灵活性

C、肩关节周边肌肉力量

9.在JFS关节功能筛查后，直腿抬高动作1分，我们可以通过以下哪些练习来改善（）

A、仰卧起坐

B、平板支撑

C、仰卧箱式（死虫子）

10.在JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋动作涉及哪些关节的功能？（）

A、肩与髋关节稳定性

B、核心与髋关节稳定性

C、肩与核心稳定性

11.JFS关节功能筛查中，屈髋测试，双手为什么要离开膝盖（）

A、帮助肩胛更好收紧

B、观察脊柱能否维持伸展

C、避免被测试者偷懒

12.JFS关节功能筛查中，体前屈动作脚跟垫高是为了？（）

A、减少足踝限制

B、减少后侧柔韧限制

C、增加脊柱屈曲幅度

13.当腰椎出现损伤时，除针对腰椎本身外，更应该对那个环节进行强化？（）

A、肩关节

B、髋关节

C、膝关节

14.针对JFS关节功能筛查中，因肩关节主动活度受限，无法完成过顶深蹲三分动作，应选择什么动作进行训练？（）

A、背阔肌拉伸

B、肩外旋抗阻

C、Y字伸展

15.动力链理论将关节的功能概括为灵活性和稳定性，以下叙述错误的是（）

A、灵活性特指关节活动幅度

B、灵活性和稳定性相互影响

C、稳定性包括弹性稳定和刚性稳定两种表现形式

16.单足平衡测试一分的情况下不建议进行以下哪些运动？（）

A、游泳，划船

B、足球，篮球

C、攀岩，自行车

17.JFS关节功能筛查，单腿稳定测试3分动作能够完成，但出现明显膝内扣，其评分为？（）

A、3分

B、2分

C、1分

18.以下哪种人群不能进行JFS关节功能筛查？（）

A、无运动损伤史，无心脏病高血压

B、腰痛急性期，无心脏病高血压

C、存在非特异性腰痛，无心脏病高血压

19.在JFS关节功能筛查中，在进行屈髋筛查动作时，应肩胛收紧，肘窝旋前。小腿保持（）

A、胫骨垂直地面

B、腓骨小头与外踝连线垂直地面

C、胫骨粗隆与外踝连线垂直地面

20.在JFS关节功能筛查中，对曲体体前曲动作描述错误的是（）

A、俯身过程中要求脊柱伸展，把注意力集中在腘绳肌上

B、当3分动作无法完成时，可以把足跟垫高，从而减少后侧链柔韧性的限制

C、可以评价脊柱屈曲灵活性

21.在JFS关节功能筛查中，屈髋动作时如果出现