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初中心理健康教育：探索快乐之道;课程目标;什么是快乐？;青少年的快乐现状;误解与真相;快乐的科学基础;第一单元：认识情绪;情绪的本质;情绪识别练习;负面情绪管理;培养积极情绪;学生案例分享;第二单元：自我认知;自我探索;优势发现;自我对话的力量;自我接纳;建立积极身份认同;第三单元：韧性培养;理解心理韧性;成长型思维;应对学业压力;压力管理工具箱;韧性故事分享;第四单元：人际关系;人际关系的重要性;有效沟通技巧;建立健康友谊;人际边界意识;冲突解决;与父母的关系;第五单元：健康生活方式;睡眠与心理健康;营养与情绪;运动的心理益处;数字健康;休闲与爱好;第六单元：积极心理实践;感恩的力量;善良与助人;正念入门;专注力训练;目标设定与实现;寻找意义与目标;第七单元：应用与行动;课堂快乐策略;幸福习惯养成;家庭幸福活动;资源与支持;快乐之道总结
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