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中学生心理健康教育主题课件;课程导言;课件结构介绍;目标人群及适用范围;相关权威数据;什么是心理健康;心理健康与生理健康的关系;中学生心理发展特点;情绪的基本类型;情绪调节的重要性;健康心理的表现;心理疾病基本概念;心理健康的四大支柱;常见心理问题一览;学习压力与考试焦虑;人际关系困扰;自卑与自信心不足;青春期叛逆心理;网络成瘾或沉迷;情感与恋爱困惑;性格障碍与自闭倾向;抑郁与自伤行为;如何识别心理危机;自我觉察与情绪管理;时间管理与焦虑调适;合理表达负面情绪;自我激励与目标设定;压力后常见心理应对方式;壓力山大怎么办?;克服拖延小技巧;正确认知失败与挫折;自助资源推荐;家庭对心理健康的影响;家长常见误区;如何与家长有效沟通;兄弟姐妹/同伴支持;学校心理健康教育现状;心理辅导室介绍;教师的心理健康素养;社会支持力量;法律与政策保障;国家心理健康服务体系;青少年心理健康国际对比;新兴问题与社会挑战;情景剧:拒绝校园欺凌;情绪表达工作坊;压力管理互动练习;班级心理健康主题活动;心理健康问卷自测及反馈;总结与展望
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