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2025年试题卫生与健康知识竞赛考试题库及答案

一、选择题（每题有且只有一个正确答案）

1.以下哪种食物富含维生素C？（）

A.鸡蛋

B.橙子

C.牛肉

D.大米

答案：B。橙子是常见的富含维生素C的水果，维生素C对人体的免疫系统、胶原蛋白合成等有重要作用。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素和多种微量元素，但维生素C含量不高；牛肉主要提供优质蛋白质、铁等营养成分；大米主要提供碳水化合物。

2.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

A.45小时

B.68小时

C.910小时

D.1112小时

答案：B。一般来说，成年人每天保证68小时的睡眠有助于身体的恢复和正常生理功能的维持。睡眠过少可能导致疲劳、注意力不集中、免疫力下降等问题；而睡眠过多也可能会使人感到困倦、身体乏力。

3.下列哪种行为有利于预防近视？（）

A.长时间近距离看书

B.经常在昏暗的光线下写字

C.定期做眼保健操

D.长时间使用电子设备

答案：C。眼保健操通过按摩眼部周围的穴位，能够促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，对预防近视有积极作用。长时间近距离看书、在昏暗光线下写字以及长时间使用电子设备都会使眼睛长时间处于紧张状态，增加近视的发生风险。

4.被狗咬伤后，正确的处理方法是（）

A.用清水冲洗伤口即可

B.不用处理，等待伤口自愈

C.立即用肥皂水反复冲洗伤口，并尽快注射狂犬疫苗

D.涂抹消炎药膏

答案：C。被狗咬伤后，狂犬病病毒可能会通过伤口进入人体，肥皂水反复冲洗伤口可以清除部分病毒，而及时注射狂犬疫苗是预防狂犬病最有效的措施。仅用清水冲洗或不处理以及涂抹消炎药膏都不能有效预防狂犬病。

5.下列哪种运动不属于有氧运动？（）

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

答案：C。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，特点是强度低、有节奏、持续时间较长。慢跑、游泳和骑自行车都符合这些特点。而举重是一种力量训练，属于无氧运动，主要依靠肌肉的爆发力，运动过程中氧气供应相对不足。

6.健康成年人一次献血量通常为（）

A.50100毫升

B.200400毫升

C.500600毫升

D.700800毫升

答案：B。一般情况下，健康成年人一次献血200400毫升不会对身体造成不良影响，而且适量献血还可以刺激骨髓造血干细胞的活性，促进血液的新陈代谢。献血量过少可能达不到献血的目的，而献血量过多则可能会影响献血者的身体健康。

7.以下哪种疾病是通过空气传播的？（）

A.艾滋病

B.乙肝

C.流感

D.狂犬病

答案：C。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫传播。艾滋病主要通过性接触、血液和母婴传播；乙肝主要通过血液、母婴和性接触传播；狂犬病主要通过携带狂犬病毒的动物咬伤、抓伤传播。

8.世界卫生日是每年的（）

A.3月24日

B.4月7日

C.5月31日

D.6月26日

答案：B。为纪念组织宪章通过日，1948年6月，在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立世界卫生组织，并决定将每年的4月7日定为世界卫生日。3月24日是世界防治结核病日；5月31日是世界无烟日；6月26日是国际禁毒日。

9.下列哪种饮品最适合补充水分？（）

A.可乐

B.咖啡

C.白开水

D.果汁饮料

答案：C。白开水是最健康、最适合补充水分的饮品，它能直接被人体吸收利用，促进新陈代谢。可乐含有大量的糖分和添加剂，过量饮用可能会导致肥胖、龋齿等问题；咖啡含有咖啡因，有一定的利尿作用，过量饮用可能会导致脱水；果汁饮料虽然含有一定的维生素，但通常也含有较高的糖分。

10.人体缺乏哪种维生素会导致夜盲症？（）

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

答案：A。维生素A对眼睛的视网膜发育和正常视觉功能维持起着重要作用，缺乏维生素A会导致视紫红质合成减少，从而引起夜盲症。维生素B族参与人体的能量代谢等多种生理过程；维生素C具有抗氧化作用；维生素D主要促进钙的吸收和利用。

二、填空题

1.人体的正常体温一般在______℃______℃之间。

答案：36；37。人体体温会因测量部位不同而略有差异，但一般来说，腋窝温度的正常范围是36℃37℃。

2.健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、______和心理平衡四个方面。

答案：戒烟限酒。合理膳食能为身体提供充足的营养；适量运动有助于增强体质；戒烟限酒可以减少烟草和酒精对身体的损害；心理平衡则有利于维持身心健康。

3.预防肠道传染病的关键是______。

答案：搞好饮食卫生和个人卫生。肠道传染病主要通过粪口途径传播，搞好饮食卫生可以防止“病从口入”，个人卫