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2025年年卫生与健康知识大赛初赛考试试题库及答案

一、选择题（每题2分，共50分）

1.世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量不超过（）

A.3克

B.5克

C.6克

D.8克

答案：C。世界卫生组织建议健康成年人每人每天食盐摄入量不超过6克，过量摄入食盐会增加高血压、心脏病等疾病的发生风险。

2.下列哪种食物富含优质蛋白质？（）

A.大米

B.苹果

C.鸡蛋

D.黄瓜

答案：C。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，易于被人体吸收利用。大米主要提供碳水化合物，苹果和黄瓜富含维生素、矿物质和膳食纤维等。

3.正常成年人的心率范围是（）次/分钟。

A.4060

B.60100

C.100120

D.120140

答案：B。正常成年人在安静状态下的心率一般为60100次/分钟。心率会受到运动、情绪等多种因素的影响。

4.下列哪种行为有助于预防近视？（）

A.长时间近距离用眼

B.经常在昏暗的光线下看书

C.增加户外活动时间

D.长时间玩电子游戏

答案：C。增加户外活动时间是预防近视的有效措施之一。户外活动时光照强度高，能促使视网膜释放多巴胺，抑制眼轴的增长，从而预防近视。而长时间近距离用眼、在昏暗光线下看书、长时间玩电子游戏都容易导致眼睛疲劳，增加近视的发生风险。

5.被猫、狗等动物咬伤后，正确的处理方法是（）

A.自行包扎伤口

B.用肥皂水和流动清水冲洗伤口至少15分钟，然后尽快到医院进行进一步处理

C.涂抹酒精消毒后就不管了

D.用嘴把伤口的血吸出来

答案：B。被猫、狗等动物咬伤后，应立即用肥皂水和流动清水冲洗伤口至少15分钟，以清除伤口内的病毒和细菌，然后尽快到医院进行进一步处理，包括接种狂犬病疫苗等。自行包扎伤口、涂抹酒精消毒后不管、用嘴吸伤口的血等做法都是不正确的，可能会导致病毒感染。

6.艾滋病的主要传播途径不包括（）

A.性传播

B.血液传播

C.母婴传播

D.空气传播

答案：D。艾滋病的主要传播途径有性传播、血液传播和母婴传播。艾滋病病毒不会通过空气、食物、水等一般日常生活接触传播。

7.以下哪种蔬菜富含维生素C？（）

A.胡萝卜

B.菠菜

C.西兰花

D.土豆

答案：C。西兰花是维生素C的良好来源，每100克西兰花中维生素C含量较高。胡萝卜富含胡萝卜素，菠菜富含铁等矿物质和维生素，土豆主要提供碳水化合物。

8.每天适量饮水有助于身体健康，成年人每天适宜的饮水量是（）

A.5001000毫升

B.10001500毫升

C.15001700毫升

D.20003000毫升

答案：C。正常成年人每天适宜的饮水量为15001700毫升，饮水可以促进新陈代谢，帮助身体排出废物。

9.流行性感冒主要是由（）引起的。

A.细菌

B.病毒

C.支原体

D.衣原体

答案：B。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有传染性强、传播速度快等特点。

10.下列哪种运动方式最适合老年人？（）

A.短跑

B.举重

C.太极拳

D.篮球比赛

答案：C。太极拳动作缓慢、柔和，注重身体的协调性和柔韧性，对关节的压力较小，适合老年人进行锻炼，有助于增强体质、提高平衡能力。短跑、举重、篮球比赛等运动强度较大，不适合老年人。

11.预防肠道传染病的关键是（）

A.吃抗生素

B.注意饮食卫生

C.多吃保健品

D.多休息

答案：B。肠道传染病主要是通过粪口途径传播，注意饮食卫生，如饭前便后洗手、不吃不洁食物、不喝生水等，可以有效预防肠道传染病的发生。吃抗生素不能预防肠道传染病，多吃保健品和多休息对预防肠道传染病没有直接作用。

12.睡眠不足会对身体造成多种危害，以下不属于睡眠不足危害的是（）

A.影响记忆力

B.降低免疫力

C.促进新陈代谢

D.增加肥胖风险

答案：C。睡眠不足会影响大脑的正常功能，导致记忆力下降；会影响免疫系统的功能，降低免疫力；还会影响激素分泌，导致食欲调节失衡，增加肥胖风险。而充足的睡眠有助于促进新陈代谢，睡眠不足则会干扰新陈代谢。

13.人体缺乏维生素D可能会导致（）

A.夜盲症

B.佝偻病

C.坏血病

D.脚气病

答案：B。维生素D能促进钙的吸收和利用，人体缺乏维生素D会影响钙的吸收，儿童可能会患佝偻病，成年人可能会患骨质疏松症。夜盲症是由于缺乏维生素A引起的，坏血病是由于缺乏维生素C引起的，脚气病是由于缺乏维生素B1引起的。

14.下列哪种做法可以有效降低室内空气污染