健身之道揭秘-从新手到达人的健身指南.pptx

下载文档

2
0
约小于1千字
约 30页
2025-05-06 发布于山东
举报
版权申诉
保障服务

健身之道揭秘-从新手到达人的健身指南.pptx

1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。

健身之道揭秘;Agenda;01.选择体育健身项目;;;;02.体育健身项目要领;;;03.正确进行体育健身动作;;01;提高运动效果身体健康;04.体育健身原则方法;基本原则;常用方法;05.如何开始体育健身之旅;合理健身计划个人情况;学习正确体育健身动作;;;06.合理安排体育健身计划;合理分配时间;;锻炼目标与频率的关系;07.正确的体育健身指导;;体育健身带来的身心愉悦;科学健身计划的重要性;Thankyou