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青少年形体训练在提升身体素质中的价值研究论文
摘要：本文旨在探讨青少年形体训练在提升身体素质中的价值。通过分析形体训练对青少年身体素质的影响，提出相应的训练方法和建议，为青少年身体素质的提升提供理论依据和实践指导。
关键词：青少年；形体训练；身体素质；价值
一、引言与背景
（一）青少年形体训练的重要性
1.促进身体健康发展：青少年时期是人体生长发育的关键时期，形体训练有助于调整身体姿态，纠正不良体态，促进骨骼、肌肉和内脏器官的健康发展。通过科学、系统的形体训练，可以使青少年在生长发育过程中形成良好的身体形态，为未来的生活和事业奠定坚实基础。
2.培养良好心理素质：形体训练不仅关注身体形态的
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