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五项管理学习;CATALOGUE;五项管理概述;学习管理;;五项管理的历史与发展;作业管理;作业布置的原则;适度原则;;睡眠管理;;睡眠质量的提升;家校合作促进睡眠管理;手机管理;手机使用的规范;学校管理;家校沟通与手机管理;读物管理;选择积极向上、有益青少年身心健康的课外读物,如经典文学、科普知识、历史传记等。;;阅读活动的组织;体质管理;体育锻炼的安排;膳食结构;体质监测与评估;五项管理的实施与挑战;团队建设;针对学生对五项管理要求不适应的问题,加强宣传引导,开展适应性培训,帮助学生尽快融入。;家校合作的深化;五项管理的案例研究;案例一:作业管理的成功实践;案例二:睡眠管理的改进措施;手机禁入课堂;;案例五:体质管理的综合提升;

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