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养生三要

本文收集整理了古文献

《养生三要》

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字数：2788

养生要

《三》

袁

开（

昌清）

目

录

序

吴

杨

序

《养三》敬

读生要题

卫生精义

善养延年

古今异寿之理

“慈、俭、和、静”四字可以延年

眠食二者为养生之要务

陆清献公不药之益寿丸

衰老病死妻子不能代

治身养性务谨其细

养生以不伤为本

风寒暑湿及酒食生冷均能致疾

殉利殉名

勿以有涯随无涯

三毋三寡

无价之药

治心

除妄

受形

本气

津润

分体

之名义

血

、气、神

谷能补

欲事伤

忍成疾

冬夏二至宜禁嗜欲

夏月尤宜藏

恃强则易戕生

惩忿窒欲

女戎尤可畏

寡欲多男

酒色

独宿之妙

薄不孕

知此则生子个个皆存

欲求偕老宜男者，能不知随孕随产及数月

小产之原因乎

问子

绝欲则康宁

戒酒为忠孝

贫家有暗合养子之道

病家须知

存退步心能却病

不药之药

病者不可以身试医

慎择良医

病家误

煎药宜用瓦罐

煎药之法不同

煎药用水多少法

煎药之火候

煎药先后用水多少、火候缓急均宜区别

按时服药

服药活法

汤药须冷热得中，而又不宜促数

服药后有宜行动者

服汤药有宜忌酒者，有宜厚覆者

服泻药以利为度

服药有约

猛药宜先少服

服酒药以知为度

服药后有邪正相争之现状者，不可仓皇

服丸药法

凡服应忌之品

服药忌见之事

饮食应忌之品

疮痛宜慎口味

宜宜戒

少

痔漏疳蜃者戒

肿胀者戒乙

瘩嗽者戒

伤寒与水肿者戒

滑泄者戒？

病久者戒

有病切戒迁动远行

病新愈者戒

者

有不必忌口

能者

有不忌口

后药

久病宜停

口非谷者尤

纵者，绝非

食

节饮节

灼艾不可饕餐厚味

后

虚者宜知此

亦有病初愈而不可骤补者

病者忌与亲友接谈

坠跌晕绝者慎勿移动

坠跌晕绝者知此则生

生于忧患

医师箴言

大医须先发慈悲侧隐之心

大医须读古今医书，又宜兼通术数

习医须先识字后读书

医学读书法

医书之大纲

外治法之专书

辨书

读书要有识力

六不治

除疾

审微

八要宜审

用药有君臣佐使

古方可为楷模

古方权量

古书有方药等分者，不可误认为一样分量

煎药用水歌

大医口不言钱

医师先当识药、尝药