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1怎样协助学生增强自信心?

培养自信心的团体辅导教案

????活动主題:?????????培养自信心的团体辅导?????活动目的：??????1、引导学生对的认识自我。??????２、通过训练逐渐消除学生的自卑心理。

?????3、指导学生学习培养自信心的措施。

????准备工作:

?????1、进行自信心测试：“自信心自测”、“自信程度自评”。

?????２、有关气质的心理健康辅导。

?????3、进行团体活动分组。??????4、制作辅助課件。?????活动过程:??一、理解自卑心理?????請同学們通过如下对话形象地理解自卑心理現象。?????課件一：自卑的心理現象（录像片断)

????对话：???????甲:“你怎么不去参与外語朗诵比赛?”

??????乙：“我怎么能行呢?”

??????????这段对话阐明什么问題？

?????学生:这体現出乙缺乏自信，自卑。??????教师：自卑心理就是还没有开始做某件事時就已断定自已不行的情绪，它对青少年的健康成長有很大的危害。

?二、自卑的危害?????課件二：?????l、自卑心理使人感到自已事事不如人,又没有勇气赶上去，消极失望、消极处事,十分不利于人們的身心健康。

????2、自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始,以自我消沉和自我埋没而告终,过于自卑等于自我消灭。

????既然自卑的危害如此之大,我們必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。

?三、消除自卑、培养自信

????教师：要消除自卑，必须理解自卑产生的原因，才能对症下药。??（-）理解自卑产生的原因?????課件三:身上带着细链子的大象（图）。

????由此画面引出心理学家有关大象的成長试验：一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，通过无多次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。長大后来，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。虽然链子放在身上不加任何固定，它也木会去努力。这是為何？

????学生：由于小時候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自已不行的认识。

????教师：过去的行為成果告诉它自已不行。其实它目前行不行??????学生：行。

????教师：这就形成了自我认识与現实自我之间的差异，这种差异必然产生“錯误的肯定”。这种“錯误肯定”是产生自卑的重要原因。产生“錯误肯定”的原因很复杂,对人来說,除了行為成果之外，尚有他人对自已行為成果的不恰当评价和反应。??課件四：?????产生自卑的原因：?????l、自我认识与真实自我之间存在差异。

????２、人与人之间的天赋差异被看得太神秘。?????教师：多数认為自已不行的人，其实并木是真的不行。使他們产生这种心理的另一种原因是他們把人与人之间的天赋差异看得太神秘,事实并非如此。根据我国心理学家对2０万人进行的调查成果表明：智力尤其高的人约占千分之三,智力尤其低的人也约占千分之三，而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。現实生活中人們体現出来的智力和能力有较多的差异，这并非天赋的差异所导致,而是有多种原因的。有自信心、努力程度和措施等主观原因，也有环境、机遇等客观原因，其中主观原因起重要作用。因此，任何一种正常的人都没有自卑的理由。道理虽是这样的，但長期以来形成的“錯误肯定”和錯误认识很难一下子变化,他們的影响也很难一下子消除,需要一种过程，需要一定的努力,需要学习一定的措施。??（二）培养自信的措施

????1、端正认识：金无足赤、人无完人,不要一味与人比高下,不要过度敏感他人对自已的评价。??課件五：凡·高的画《星光灿烂》

????教师:請同学們談談你看到了什么？你感到美吗？(鼓励学生大胆讲出自已真实的感受)?????学生:月亮、旋风、烈火、村庄、树林等;不美。?????教师这時再告诉同学們这是凡·高创作的世界名画《星光灿烂》，由于它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家們推為世界名作。画是由诸多元素构成的,如:色彩、构思、形象、寓意等等,只要某首先或某几方面突出就也許成為好作品。人和画同样,也是由許多元素构成，只要某首先或某几方面杰出就也許成為杰出的人。紧接着請同学們思索一下自已最突出的長处,准备做下面的训练活动。

???２、训练活动

??????活动一:目光炯炯???????规定:两人对坐,目光对视一分钟,轮番說出自已的一种長处,态度肯定,大声說三遍。

继续对视，轮番祈求对方做某事或借东西。一分钟内以多种方式规定对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。

?課件六:????讨论提纲:?????１、說長处時每一遍的感觉有什么不一样?

????2、一次一次地遭到拒绝,心情怎样??????3、拒绝他人時有何感受??????4、此后的学习、工作中,你打算采用什么样的态度看待他人？?????学生:說長处時感到一遍比一遍自信；一次次地被拒绝，心情很不好；拒绝他人時，觉得对不起